國內(nèi)緩癌協(xié)會(huì)第七屆第三次常務(wù)理事擴(kuò)大會(huì)議在漢舉行。專家介紹，網(wǎng)絡(luò)熱傳的國內(nèi)“癌癥村”地圖中都不同程度存在污染;肺癌是城市居民發(fā)病率最高的癌癥，背后與空氣污染也有關(guān)系。國內(nèi)緩癌協(xié)會(huì)常務(wù)理事、湖北省腫瘤醫(yī)院院長魏少忠教授表示，“癌癥村”集中在中東部經(jīng)濟(jì)較發(fā)達(dá)地區(qū)，靠近城市，不同程度存在環(huán)境污染，特別是水源污染。

　　專家透露，城市癌癥發(fā)病率總體上高于農(nóng)村。湖北省緩癌協(xié)會(huì)秘書長李廣燦表示，城市居民第一死因是癌癥，農(nóng)村居民則是心腦血管疾病。城市居民發(fā)病率最高的癌癥是肺癌，說明空氣污染的影響更大。農(nóng)村居民發(fā)病率最高的癌癥是消化系統(tǒng)癌癥，如胃癌、腸癌，與營養(yǎng)、飲食方式、水源污染有一定的關(guān)系。

　　國內(nèi)緩癌協(xié)會(huì)秘書長、天津醫(yī)科大學(xué)腫瘤醫(yī)院副院長王瑛教授介紹，今年國內(nèi)腫瘤防治宣傳周(4月15日至21日)的主題已確定為“保護(hù)環(huán)境，遠(yuǎn)離癌癥”?！耙?yàn)榄h(huán)境污染與各種癌癥都有一定的關(guān)系，所以今年的主題提出保護(hù)環(huán)境”。

　　要預(yù)防癌癥的發(fā)生一定要注意日常飲食營養(yǎng)的均衡和健康，今天我們就一起看下，怎么做才能遠(yuǎn)離癌癥，使自己的身體遠(yuǎn)離亞健康吧：

　　第一，運(yùn)動(dòng)防癌法。

　　運(yùn)動(dòng)使人體大量出汗，汗水可把體內(nèi)的致癌物質(zhì)排出體外;運(yùn)動(dòng)使人體血液循環(huán)加快加大，在血液循環(huán)加速的情況下，體內(nèi)出現(xiàn)的癌細(xì)胞就像急流中的小砂粒一樣，無法在某個(gè)內(nèi)臟器官站穩(wěn)腳跟、生長發(fā)育和轉(zhuǎn)移擴(kuò)散;運(yùn)動(dòng)時(shí)，大腦會(huì)產(chǎn)生能引起人體身心愉快的物質(zhì)，可以消除憂愁和煩惱，遏制不良情緒的侵蝕。美國一腫瘤專家指出：癌癥是免疫功能的失敗，而免疫功能的失敗則是在精神平衡被破壞后產(chǎn)生的。

　　第二，喝水防癌法。

　　最近，世界上最優(yōu)秀的醫(yī)學(xué)雜志之一發(fā)表研究報(bào)告指出，與不愛喝水的人相比，每天喝6杯水(每杯水約重240克)的男性患膀胱癌的幾率可降低50%，每天喝6杯水的女性患結(jié)腸癌的幾率可降低45%。北京腫瘤醫(yī)院結(jié)直腸外科副主任醫(yī)師彭亦凡認(rèn)為，喝水可以增加排尿、排便的次數(shù)，從而將人體內(nèi)可刺激膀胱黏膜、結(jié)腸黏膜的有害物質(zhì)(如尿素、尿酸等)盡快地排出體外。因此，每天喝6杯水是一個(gè)行之有效的防癌處方。

　　第三：吃飯防癌法。

　　美國佐治亞大學(xué)的科學(xué)家在一項(xiàng)臨床調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，與吃飯時(shí)細(xì)嚼慢咽的人相比，吃飯較快的人患胃癌的幾率相對(duì)較高。他們認(rèn)為，唾液有很強(qiáng)的“滅毒”作用，幾乎能讓黃曲霉素(導(dǎo)致肝癌的罪魁禍?zhǔn)?的毒性在30秒內(nèi)完全消失。因此，人們?cè)诔燥垥r(shí)細(xì)嚼慢咽可取得很好的防癌效果。如果按照一秒鐘咀嚼一次來計(jì)算，人們吃一口飯應(yīng)嚼30次才能起到防癌的作用。