1、羊肉：它含有促進人體內(nèi)臟和血管功能的成份。

　　2、胡蘿卜：食用胡蘿卜可以使副腎皮質(zhì)激素的成份旺盛，可以遏制外界對精神產(chǎn)生的刺激，并且改善神經(jīng)失調(diào)的癥狀。

　　3、蘑菇：由于蘑菇的茶色部分含有黑色素，對神經(jīng)系統(tǒng)可以起作用，使植物神經(jīng)穩(wěn)定和安定下來。

　　4、裙帶菜：裙帶菜可以預(yù)防由于鈣攝取不足所引起的急躁、激動等癥狀。

　　5、小麥：小麥中含有泛酸(VB)，能夠制造乙醇，乙醇能夠傳導(dǎo)神經(jīng)刺激植物神經(jīng)系統(tǒng)。泛酸可以預(yù)防植物神經(jīng)失調(diào)癥。