很多人早第二天早上醒來會(huì)習(xí)慣性的說一句：昨晚沒睡好，又做夢(mèng)了。其實(shí)每個(gè)人晚上都會(huì)做夢(mèng)，只不過有些人的情況超出了正常水平，例如患有失眠癥的患者失眠多夢(mèng)屬于病癥的典型表現(xiàn)。那么為什么會(huì)失眠，為什么會(huì)有多夢(mèng)的現(xiàn)象出現(xiàn)呢？下面我們來了解失眠多夢(mèng)的緩解治療方法。
科學(xué)證實(shí)，夢(mèng)是一種心理現(xiàn)象，一般的說，只要不是恐怖，血腥，過于緊張焦慮的夢(mèng)對(duì)于人體以及身心健康是沒有過多的消極的影響的。然而對(duì)于失眠癥患者來說，有時(shí)能的狀態(tài)已經(jīng)嚴(yán)重超出了正常水平。他們將本人日常生活中的想象、回憶，工作中的各種矛盾和困難所造成的焦慮、抑郁、緊張、激動(dòng)、憤怒等精神活動(dòng)反映到自己的夢(mèng)中，使夢(mèng)境內(nèi)容給自己造成壓力，影響睡眠。
另外，內(nèi)外部刺激的影響，如白天勞累過度、臨睡前深思熟慮次日的工作或糾纏于白天不愉快的事情、身體不適等也都會(huì)對(duì)夢(mèng)發(fā)生影響，對(duì)睡眠造成破壞。
此外，失眠多夢(mèng)是什么原因造成，中醫(yī)專家還有說法。專家稱，脾腎兩虛、肝火郁結(jié)、七情太過、內(nèi)臟功能失調(diào)、濕淡內(nèi)停、血?dú)饽郎?、火痰相搏也可?dǎo)致失眠多夢(mèng)。
既然了解了失眠多夢(mèng)是什么原因造成的，當(dāng)然醫(yī)學(xué)上會(huì)有相應(yīng)的應(yīng)對(duì)策略。借助正規(guī)醫(yī)療手段，通過調(diào)節(jié)大腦興奮的遏制精神，改善微循環(huán)就可以在短期內(nèi)達(dá)到令患者迅速入睡、消除失眠多夢(mèng)情況目的。