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怎樣治療偏頭疼最有效

時間: 2013-11-02 02:09   來源: 求醫(yī)網(wǎng)

  1、熱水浸手:在偏頭痛發(fā)作時,可將雙手浸沒在一壺溫熱水中,手入水后能忍受的極限為宜,一般堅持浸泡半個小時左右,這樣可使手部血管擴張,也可使腦部血液相應減少,從而減輕偏頭痛。

  2、梳摩痛點:這種方法就是將雙手的十個指尖,放在頭部最痛的地方,像梳頭那樣進行輕度的快速梳摩,每次梳摩一百個來回,每天早、中、晚飯前各做一次,便可有效的減輕疼痛

  3、揉太陽穴:在每天的清晨醒來后或者是在晚上臨睡之前,用雙手中指按太陽穴轉(zhuǎn)圈揉動,首先順揉七至八圈,然后再倒揉七至八圈,反復多次,連續(xù)數(shù)日,偏頭痛就可以大大減輕。

  4、吃含鎂食物:偏頭痛患者在平時的生活中,應經(jīng)常吃些含鎂比較豐富的食物,如桔子、杏仁、核桃、花生、海帶、大豆、雜糧以及各種綠葉蔬菜等等,這可有效的緩解偏頭痛的癥狀。

  5、飲濃薄荷茶:取干薄荷葉各15克放入茶中,用剛燒開的水,沖泡5分鐘后服用,早晚各服一次,對偏頭痛的治療是有很大幫助的。

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