頭隱隱作痛，每到一定的周期就會犯一次頭痛，痛起來的時候仿佛腦子里有蟲蛀的感覺。還伴有經(jīng)常性失眠的，而且黑眼圈也特別嚴(yán)重，那怕睡上10個小時也是會有黑眼圈。
1、精神原因
壓力很大、過度憂慮、緊張或焦慮、悲傷或抑郁、生氣，容易出現(xiàn)睡眠頭痛問題。樹立信心對生活中偶爾的頭痛，不要過分擔(dān)憂，相信自己能自然調(diào)節(jié)適應(yīng)。
2、生活方式原因
由于生活方式引起頭痛問題也很常見。如飲用咖啡或茶葉、睡前劇烈的體力活動、睡前過度的精神活動、夜班工作、睡覺時間不規(guī)律，建議您仍保持按時上床的習(xí)慣。
3、身體原因
軀體疾病和服用藥物可以影響頭部腦神經(jīng)。如背痛、關(guān)節(jié)炎、心臟病、糖尿病、哮喘、鼻竇炎，或服用某些影響中樞神經(jīng)的藥物。體育運動常能促進(jìn)人體的新陳代謝，改善機(jī)體的供氧和用氧能力，使個體動作靈活而協(xié)調(diào)。
4、環(huán)境因素
吵鬧的睡眠環(huán)境、睡眠環(huán)境過于明亮、污染、過度擁擠。