我們?nèi)说那榫w分喜、怒、哀、樂，我們的感情是非常豐富的，占據(jù)我們情緒比較大的一塊就是抑郁情緒了，導致這樣抑郁情緒的原因很多，其中主要是不良的社會性和心理性因素。
人生活在社會中，其壽命、健康和疾病無不與之息息相關(guān)，人的煩惱、幸福、悲痛、舒暢、焦慮等，這一切維持或破壞人的正常生理功能的情緒都與社會緊密相連。生活條件包括社會、文化和客觀環(huán)境的變化，婚姻、家庭、經(jīng)濟條件的變化，個人學業(yè)成敗等。
抑郁癥的表現(xiàn)為情緒低落，思維松弛，容易胡思亂想，思維消極，精神運動性遏制，對什么事都不感興趣，喜歡獨處，不愿與人交流，及時到正規(guī)的醫(yī)院正規(guī)確診一下，輕型抑郁癥通過自我調(diào)整，盡量保持心情舒暢，一方面多和親人朋友溝通交流，多參加一些戶外集體活動，自我難以調(diào)控的建議及時的配合藥物心理治療。
生活中凡能造成強大的精神壓力，嚴重的精神創(chuàng)傷或不愉快的情感體驗等條件都可成為心理因素。生活中的一系列負面因素都會對抑郁癥的發(fā)作起到促進作用，及時疏泄內(nèi)心壓力尤為重要，咨詢優(yōu)秀專家尋求合理的調(diào)節(jié)方法也是相對較好的舉措。