我們?nèi)说那榫w分喜、怒、哀、樂,我們的感情是非常豐富的,占據(jù)我們情緒比較大的一塊就是抑郁情緒了,導(dǎo)致這樣抑郁情緒的原因很多,其中主要是不良的社會性和心理性因素。
人生活在社會中,其壽命、健康和疾病無不與之息息相關(guān),人的煩惱、幸福、悲痛、舒暢、焦慮等,這一切維持或破壞人的正常生理功能的情緒都與社會緊密相連。生活條件包括社會、文化和客觀環(huán)境的變化,婚姻、家庭、經(jīng)濟(jì)條件的變化,個人學(xué)業(yè)成敗等。
抑郁癥的表現(xiàn)為情緒低落,思維松弛,容易胡思亂想,思維消極,精神運(yùn)動性遏制,對什么事都不感興趣,喜歡獨(dú)處,不愿與人交流,及時到正規(guī)的醫(yī)院正規(guī)確診一下,輕型抑郁癥通過自我調(diào)整,盡量保持心情舒暢,一方面多和親人朋友溝通交流,多參加一些戶外集體活動,自我難以調(diào)控的建議及時的配合藥物心理治療。
生活中凡能造成強(qiáng)大的精神壓力,嚴(yán)重的精神創(chuàng)傷或不愉快的情感體驗(yàn)等條件都可成為心理因素。生活中的一系列負(fù)面因素都會對抑郁癥的發(fā)作起到促進(jìn)作用,及時疏泄內(nèi)心壓力尤為重要,咨詢優(yōu)秀專家尋求合理的調(diào)節(jié)方法也是相對較好的舉措。