很多男性均希望通過自己的努力可以收獲和諧的性生活，并因此取得配偶一方的滿意和尊重，而生活中一旦遭遇射精延時，男性信心便會相應(yīng)大打折扣，因此產(chǎn)生較為嚴(yán)重的自卑心里，這將無益于疾病治療，今天我們就來向大家具體講述射精延時的預(yù)防措施問題，希望可對男性起到積極幫助和指導(dǎo)作用，做到遠(yuǎn)離疾病，切實(shí)維護(hù)健康。
一個人如果沒有一定的性反應(yīng)，正如你不能正常睡覺或出汗，會變得更加遏制，對性健康的態(tài)度和關(guān)注自己的生殖器，會有助于防止射精延時，這也是非常重要的認(rèn)識。為了減少壓力，一個人應(yīng)該承受的是自己快樂的時刻，而不用擔(dān)心他是否能射精或何時會射精。合作伙伴應(yīng)創(chuàng)造一個寬松的氛圍，自由的氣氛，而不是創(chuàng)造射精是否發(fā)生問題的壓力。如果一直這樣任何恐懼或憂慮將會影響到懷孕和其它疾病。
射精延時的預(yù)防措施
1、加強(qiáng)運(yùn)動鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。節(jié)制房事，避免手淫。
2、加強(qiáng)性教育，了解性生活及性心理。
3、避免使用有損傷性機(jī)能和易致不射精的yao物。
4、患病后不應(yīng)緊張，消除顧慮，堅定信心，針對病因治療。
5、家屬要對患者進(jìn)行耐心指導(dǎo)勸慰，妻子應(yīng)鼓勵患者樹立信心，用關(guān)心和愛撫感化他，提高性生活質(zhì)量。
6、飲食方面：食宜清淡，少食辛辣助陽之品。常見的飲食療法仍以補(bǔ)腎、柔肝、通竅、利濕、活血、滋陰和調(diào)補(bǔ)氣血為主。