前列腺肥大需要注意坐姿。前列腺是男性重要的器官，男性年輕的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)前列腺炎，老年了還會(huì)出現(xiàn)前列腺肥大，要做好前列腺保健，就能避免這些疾病的出現(xiàn)。

　　注意坐姿可以改善前列腺肥大：

　　專業(yè)醫(yī)生表示，前列腺肥大患者不宜久坐，已為許多人所共識(shí)，可是，前列腺肥大患者坐的姿勢(shì)有講究，則為人們所忽視的。當(dāng)人正常端正坐的時(shí)候，重心自然落于前列腺的位置，坐的時(shí)間久了，肥大的前列腺必然要承受體重的壓力，因而難免造成肥大的前列腺向尿道管擴(kuò)張，而壓迫尿道，嚴(yán)重者會(huì)造成排尿困難，甚至閉尿。如果前列腺肥大患者日常坐的姿勢(shì)有意識(shí)地將重心移向左臀部或右臀部(可以左右臀部適當(dāng)輪換)這樣，就可以避免人體重心直接壓迫肥大的前列腺，從而避免或減輕增生的前列腺向尿道壓迫。長(zhǎng)期采用此方法，對(duì)前列腺肥大可以起到意想不到的治療作用。

　　前列腺患者健康四大注意：

　　一、少吃辛辣食物，這些辛辣食物對(duì)于人體產(chǎn)生一種刺激作用，尤其是前列腺。

　　二、避免久坐不動(dòng)，一般坐上四五十分鐘后就應(yīng)該起來(lái)活動(dòng)活動(dòng)。

　　三、男性騎車，一定要注意車座的舒適。自行車車座過(guò)高、過(guò)硬，都會(huì)對(duì)男性前列腺造成局部壓迫，會(huì)加重前列腺充血，增加發(fā)生炎癥的可能。

　　四、保持適度性生活。

　　注意及時(shí)發(fā)現(xiàn)前列腺肥大癥狀：

　　(1)尿頻、尿急：前列腺肥大以夜尿次數(shù)增加為主，每次尿量不多。隨之白天也出現(xiàn)尿頻。下尿路梗阻時(shí)，50%^-80%的病人尚有尿急或急迫性尿失禁。膀胱逼尿肌失代償后，每次排尿不能將膀胱內(nèi)尿液排空，膀胱的有效容量因而減少，使排尿的間隔時(shí)間更為縮短，如伴有膀胱結(jié)石或感染，尿頻愈加明顯，且伴有尿痛。

　　(2)排尿困難：前列腺肥大表現(xiàn)為排尿等待、排尿時(shí)間延長(zhǎng)、排尿中斷、尿線細(xì)而無(wú)力、射程短、尿未滴瀝、尿不盡感，并逐漸出現(xiàn)尿儲(chǔ)留。當(dāng)膀胱逼尿肌失代償，殘余尿量很大時(shí)，膀胱過(guò)度膨脹且壓力很高，尿液自行從尿道溢出，出現(xiàn)充溢性尿失禁。

　　(3)血尿：前列腺粘膜上毛細(xì)血管充血及小血管擴(kuò)張并受到前列腺肥大的腺體的牽拉，當(dāng)膀胱收縮時(shí)，可以引起鏡下或肉眼血尿，是男性老年人血尿常見原因之一。

　　(4)反復(fù)尿路感染：慢性尿潴留導(dǎo)致泌尿系感染時(shí)可出現(xiàn)尿頻、尿急、尿痛、排尿困難等明顯的尿路刺激癥狀。當(dāng)并發(fā)上尿路感染時(shí)，可有發(fā)熱、腰痛及全身中毒等癥狀。

　　(5)急性尿潴留：尿潴留有可能是前列腺肥大的**癥狀。常在遇受涼、飲酒、憋尿或便秘等因素，前列腺包膜、腺體及后尿道平滑肌中豐富的a，受體興奮，使前列腺收縮及張力增加，引起急性尿儲(chǔ)留。需要指出的是急性尿儲(chǔ)留并不代表膀胱逼尿肌有效失代償，許多病人仍有足夠的逼尿肌功能。

　　(6)其他：前列腺肥大合并有腎積水，腎功能損害時(shí)，可出現(xiàn)腎區(qū)脹痛、食欲不振、貧血、高血壓、嗜睡和意識(shí)遲鈍等癥狀。