現(xiàn)代社會(huì)，很多人都受到了頸椎病的困擾，這是一種很常見(jiàn)的骨科疾病，往往會(huì)使我們痛苦不堪，頭暈頭痛，頸肩酸痛，耳聾耳鳴等，這些都是頸椎病最常見(jiàn)的癥狀表現(xiàn)，不僅給我們的身體帶來(lái)了巨大的痛苦，也給我們的生活和工作帶來(lái)了極大的不便，那么到底是什么原因誘發(fā)了頸椎病呢?
都是低頭惹的禍
如果頸椎間盤長(zhǎng)時(shí)間負(fù)荷過(guò)重的話，就會(huì)加快老化，加速退行性病變。比如：長(zhǎng)時(shí)間的低頭、伏案工作、打麻將、使用位置比較低的筆記本電腦，這種低頭的姿勢(shì)正是在和頸椎的正常生理曲度“作對(duì)”，導(dǎo)致頸椎受到的壓力增高，頸椎的正常生理結(jié)構(gòu)也容易受到磨損，進(jìn)而引發(fā)頸椎病。
現(xiàn)代社會(huì)，大部分的工作都是在辦公室里面對(duì)電腦敲敲打打，因此低頭是他們工作時(shí)的常態(tài)，這對(duì)他們的頸椎造成了很大的壓力，從而導(dǎo)致頸椎病在年輕白領(lǐng)中開(kāi)始泛濫，因此廣大的白領(lǐng)們?cè)诠ぷ饕粌蓚€(gè)小時(shí)之后可以站起來(lái)活動(dòng)一下頸椎，避免頸椎長(zhǎng)期處于不正常的彎曲之中。
錯(cuò)誤鍛鏈需防備
運(yùn)動(dòng)鍛煉是預(yù)防疾病的好方法，對(duì)于頸椎病來(lái)說(shuō)也是一樣的，因此很多人在感覺(jué)到自己的頸椎不舒服的時(shí)候，就會(huì)做一些頸椎操來(lái)幫助自己鍛鏈頸部。但是，一些不恰當(dāng)?shù)念i部鍛鏈也會(huì)造成慢性勞損，如有的中老年人頻繁地做扭頭動(dòng)作或是做米字操、雞啄米等動(dòng)作，一旦運(yùn)動(dòng)過(guò)度，會(huì)使頸部細(xì)小的纖維發(fā)生勞損甚至折斷，而這些纖維一旦折斷就很難自己再長(zhǎng)上，也就在頸部留下了容易出問(wèn)題的薄弱點(diǎn)。所以大家在運(yùn)動(dòng)鍛煉的時(shí)候要注意，不可盲目進(jìn)行頸部鍛煉，以免導(dǎo)致疾病的發(fā)生。