強(qiáng)直性脊柱炎危害較多，嚴(yán)重可導(dǎo)致關(guān)節(jié)強(qiáng)直脊柱畸形，該病雖然極少在老年人群體中發(fā)生，但是并不代表老年人不會(huì)得強(qiáng)直，專家為大家介紹老年強(qiáng)直性脊柱炎的預(yù)防方法。
1.老年強(qiáng)直性脊柱炎患者睡眠姿勢
在睡眠的時(shí)候要姿勢平直，防止脊柱的側(cè)彎，床板要硬和枕頭要低，可以防止駝背。
2.老年強(qiáng)直性脊柱炎患者注意坐姿
不應(yīng)長時(shí)間久坐以及長時(shí)間保持一個(gè)姿勢，一個(gè)小時(shí)左右就要起來活動(dòng)一下，特別是頸椎的活動(dòng)。
3.老年患者平時(shí)要多活動(dòng)
老人不要老是躺在床上。多活動(dòng)腰椎和頸椎，多做擴(kuò)胸的運(yùn)動(dòng)，多做髖關(guān)節(jié)的伸屈運(yùn)動(dòng)，對預(yù)防及恢復(fù)強(qiáng)直性脊柱炎都可起到療效。
4.老年患者應(yīng)增強(qiáng)自身的信心
患者應(yīng)該做好與疾病長期作戰(zhàn)的心理準(zhǔn)備，不要被疾病摧毀心理防線，相信自己可以戰(zhàn)勝疾病。
5.老年強(qiáng)直性脊柱炎患者應(yīng)該保持治療的積極性