21世紀(jì)的人類，對(duì)健康是非常重視的，可不管人類如何重視，各種疾病還是會(huì)不斷的纏著我們，其中一種疾病就是類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，人們患病后就會(huì)嚴(yán)重影響患者的正常生活，所以說預(yù)防這種疾病很重要，那么究竟該如何做好類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的預(yù)防呢?
1、注意勞逸結(jié)合
飲食有節(jié)、起居有常，勞逸結(jié)合是強(qiáng)身保健的主要措施。臨床上，有些類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者的病情雖然基本控制，處于疾病恢復(fù)期，往往由于勞累而重新加重或復(fù)發(fā)，所以要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，活動(dòng)與休息要適度。
2、加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)身體素質(zhì)。
經(jīng)常參加體育鍛煉，如保健體操、練氣功、太極拳、做廣播體操、散步等，大有好處。凡堅(jiān)持體育鍛煉的人，身體就強(qiáng)壯，抗病能力強(qiáng)，很少患病，其抗御風(fēng)寒濕邪侵襲的能力比一般沒經(jīng)過體育鍛煉者強(qiáng)得多。
3、避免風(fēng)寒濕邪侵襲。
要防止受寒、淋雨和受潮，關(guān)節(jié)處要注意保暖，不穿濕衣、濕鞋、濕襪等。夏季暑熱，不要貪涼受露，暴飲冷飲等。秋季氣候干燥，但秋風(fēng)送爽，天氣轉(zhuǎn)涼，要防止受風(fēng)寒侵襲。冬季寒風(fēng)刺骨，注意保暖是最重要的。
以上三點(diǎn)就是預(yù)防類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎疾病的方法，我希望大家能夠在根源處控制好疾病，所以對(duì)疾病的預(yù)防就顯得更是重要了，同時(shí)也希望大家養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，讓我們的身體遠(yuǎn)離疾病，永遠(yuǎn)活在健康的大家庭中。