拇外翻患者在生活中的很多方面都應(yīng)該有自己的保健意識(shí)，在飲食和日常穿鞋等方面都是應(yīng)該重視的方面，做好針對(duì)性的選擇對(duì)于健康是非常有幫助的，希望引起患者朋友的重視。

　　1、生活中要選擇合適的鞋子，穿健康鞋對(duì)于健康是非常重要的，但要間歇性配帶拇外翻矯正帶，這對(duì)于預(yù)防拇外翻復(fù)發(fā)會(huì)有很好的效果，負(fù)跟鞋是一個(gè)很好的選擇。

　　2、拇外翻患者要重視補(bǔ)充鈣質(zhì)，進(jìn)食高鈣食品是很好的選擇，鈣質(zhì)的充足會(huì)保證骨質(zhì)代謝的正常需要，牛奶、蛋類(lèi)、豆制品、蔬菜和水果都是很好的選擇，必要時(shí)補(bǔ)充鈣劑。

　　3、肥胖患者要懂得控制體重，對(duì)于那些超體重者宜控制飲食，增加活動(dòng)，減輕體重，減輕體重會(huì)利于減輕關(guān)節(jié)負(fù)重。

　　4、一定要重視蛋白質(zhì)的攝入，對(duì)于蛋白質(zhì)的攝入要有限度也是很重要的，在生活中，食物中過(guò)高的蛋白質(zhì)會(huì)促進(jìn)鈣從體內(nèi)排出，這是不利于健康的。

　　5、飲食方面重視起來(lái)，生活國(guó)內(nèi)可以增加多種維生素?cái)z入，尤其是維生素等，如維生素A、B、B1、B12、C和D等。好的維生素是非常重要的。