拇外翻對(duì)于患者的健康是會(huì)產(chǎn)生很影響的，給患者朋友的足部健康帶來(lái)很大的傷害，甚至是帶來(lái)精神方面的壓力。足部健康對(duì)于每一個(gè)人來(lái)說(shuō)都是很重要的，應(yīng)該懂得保護(hù)好自己。

　　1.在生活中選擇鞋子的穿著上是應(yīng)該有很好的選擇的，在很多時(shí)候要根據(jù)自己的腳型來(lái)選擇舒適的鞋子，這對(duì)于足部的保健是非常重要的。對(duì)于那些生長(zhǎng)發(fā)育非常快速的青少年來(lái)說(shuō)，足部在不斷的發(fā)育中，這時(shí)候在鞋子的選擇上更是應(yīng)該嚴(yán)謹(jǐn)對(duì)待，對(duì)于擠腳或者是尖頭的鞋子不要選擇。

　　在選擇鞋子的問(wèn)題上要重視多方面，對(duì)于外出等要選擇運(yùn)動(dòng)鞋，保持足部有一個(gè)舒適的環(huán)境。在穿過(guò)高跟鞋以后，回家后要立馬脫掉，經(jīng)常的用熱水泡腳也是很重要的，

　　2.對(duì)于輕度的拇外翻患者，在疼痛出現(xiàn)后，通過(guò)一些按摩、搬動(dòng)拇趾向足內(nèi)側(cè)、在沙土地赤足行走、鍛煉足肌、熱敷和休息等方法是會(huì)有很好的療效的，這時(shí)候就不必要做手術(shù)了。