1、注意隱秘的睪丸腫瘤

　　20歲至40歲的男人易患腫瘤，睪丸腫瘤是其中之一。如果發(fā)現(xiàn)及時，該病的治愈率達85%。男性平時應(yīng)經(jīng)常自查性器官建議是在溫水澡后進行，如果發(fā)現(xiàn)皮膚上有鼓起的小包，應(yīng)立即去醫(yī)院檢查。

　　2、不要病重才去醫(yī)院

　　很多男性嫌看病麻煩，據(jù)統(tǒng)計，80%的重病患者承認(rèn)，自己就是由于長期不就醫(yī)，以致小病誤成大病，貽誤了較好治療時機。每年例行體檢是保持健康的較好方法。

　　3、盡量少吃油膩和油炸食物

　　男人的口味一般都較重，愛吃油膩和油炸食物，這樣容易增加患血管疾病的危險。因此，應(yīng)多吃些清淡食物，多吃植物油少吃動物油，平時多吃些蒜和魚類，適量喝點紅葡萄酒，這樣能降低膽固醇含量。

　　4、不抽煙較好

　　吸煙會增加患心血管病、肺癌和呼吸器官疾病的風(fēng)險。想擁有健康較好戒煙，一時戒不了應(yīng)多吃胡蘿卜、甜椒、蔥蒜、菠菜和水果等，經(jīng)常喝茶。