白癜風(fēng)患者由于精神負(fù)擔(dān)和心理壓力較重，在生活中有不如意、不順利的時候，較健康人更易喪失信心和生活下去的勇氣。因此，白癜風(fēng)患者要重視心理素質(zhì)的修養(yǎng)，學(xué)會調(diào)適異常情緒，解除心里矛盾和壓力，這對個人的工作生活和早日康復(fù)起到很大的作用。

　?、虐l(fā)泄心中積郁。向朋友訴說苦衷，宣泄憤懣，或悲痛地哭一場，都能釋放心理壓力。

　?、瓢l(fā)展興趣愛好。通過健身、娛樂、學(xué)習(xí)和工作來解決煩悶，轉(zhuǎn)移注意力。

　?、怯鍪虏换?，穩(wěn)妥善待。對于煩惱和不愉快，承認(rèn)其發(fā)生的合理性，然后冷靜的想辦法對付它。

　?、日暚F(xiàn)實。很多人的煩惱是由于對于生活的期望值過高而造成的，一旦這些期望沒能實現(xiàn)，煩惱也就隨之而來。因此，正確的面對現(xiàn)實，不要一味固執(zhí)，能屈能伸。

　　怎么才能知道用藥后有沒有效果

　　白癜風(fēng)患者經(jīng)過一段治療之后，如有下述表現(xiàn)之一，說明該藥物治療有效。1.白斑不再發(fā)展。2.白斑的邊緣由模糊不清晰轉(zhuǎn)為清晰。3.白斑邊緣出現(xiàn)色素加深現(xiàn)象。4.白斑中央長出毛囊性黑點。5.白斑轉(zhuǎn)紅或漸變淡，變模糊，逐漸內(nèi)縮。此時就抓緊時間繼續(xù)治療以求較好療效。