麻醉科 副主任醫(yī)師 王少廉

　　網(wǎng)球肘，因網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員易患此病而得名，醫(yī)學(xué)名稱為肱骨外上髁炎。家庭主婦做飯、洗衣、拖地、抱孩子時(shí)，前臂及手腕都要用力，力量集中到肘外側(cè)，久而久之，肌肉附著處的一些肌腱和軟組織，發(fā)生急性或慢性積累性損傷也易患此病。

　　患了網(wǎng)球肘后，肘關(guān)節(jié)外側(cè)酸痛不適，握物無(wú)力，提壺、掃地、擠毛巾等動(dòng)作可使疼痛加劇，一般在肘部外側(cè)有壓痛點(diǎn)?？赏ㄟ^(guò)以下方式自我診斷：將肘關(guān)節(jié)伸直，握拳，腕部屈曲，然后將前臂盡量向后、向外旋轉(zhuǎn)，若肘部疼痛加劇，即說(shuō)明是患了網(wǎng)球肘。

　　患了網(wǎng)球肘后，應(yīng)停止一些使用肘部、腕部力量的動(dòng)作。注射治療(俗稱“封閉”)是最常見的治療方法，就是將少量利多卡因和曲安奈德或其它藥物混合，注射在疼痛部位，使患者疼痛、炎癥減輕或消失。如未治愈，可以再次注射，一般不超過(guò)3次。其它方法如熱敷、理療、按摩也有效果。頑固性患者，若經(jīng)過(guò)至少6個(gè)月的保守治療仍無(wú)效果，且已影響工作和生活的，可手術(shù)治療。

　　網(wǎng)球肘可通過(guò)以下方式預(yù)防其復(fù)發(fā)：1.買菜或購(gòu)物時(shí)帶上有背帶的包，將裝滿物品的包跨在肩上，減少肘外側(cè)的用力。2.去超市購(gòu)物時(shí)，盡量使用推車，少用提籃。3.干家務(wù)活時(shí)避免長(zhǎng)時(shí)間用手操作，譬如洗完衣服不要用力擰擠，可用脫水機(jī)。4做飯、炒菜、洗衣服時(shí)經(jīng)常變換姿勢(shì)，避免做某個(gè)動(dòng)作太久。5.拖地時(shí)，腿部略彎，用腰腿的力量帶動(dòng)肩膀、手臂，而不是光用手臂的力量來(lái)拖動(dòng)。6.防止肘部吹風(fēng)、著涼，注意勞逸結(jié)合，避免過(guò)勞。