吃素食會(huì)不會(huì)得脂肪肝呢?由于現(xiàn)在的女性都熱衷于減肥瘦身，所以經(jīng)常吃一些水果和蔬菜代替主食。當(dāng)人體無(wú)法獲得所需的氧化酶類時(shí)，就會(huì)自動(dòng)吸收其他部位的脂肪，導(dǎo)致脂肪在肝臟滯留，容易引發(fā)營(yíng)養(yǎng)缺乏性脂肪肝。

　　人們常常會(huì)因快節(jié)奏的生活而忽視對(duì)日常飲食的要求，很多人僅僅滿足于單純的吃飽就好，忽視了營(yíng)養(yǎng)的合理搭配。比如長(zhǎng)期吃素，一份快餐一瓶純凈水、一個(gè)漢堡一杯可樂可能一時(shí)騙過(guò)我們的腸胃，但這樣常常會(huì)對(duì)健康構(gòu)成威脅。所以長(zhǎng)期素食可引發(fā)脂肪肝外，其他一些消耗性疾病和行為同樣可出現(xiàn)脂肪肝，如長(zhǎng)期腹瀉、肺結(jié)核、長(zhǎng)期厭食、吸收不良綜合征以及過(guò)度減肥等。特別值得一提的是藥物減肥，幾乎所有的減肥藥對(duì)肝臟都有損傷，再加上減肥者嚴(yán)格節(jié)食，更易患上脂肪肝。

　　山西肝病醫(yī)院專家指出：脂肪、糖、蛋白質(zhì)三大營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)中，脂肪所提供的熱量為30%左右，超過(guò)以上限度即為高脂飲食。隨著目前生活水平的進(jìn)步，達(dá)到正常上限的居民越來(lái)越多，尤其是、等大城的區(qū)居民，很多均已超過(guò)此上限。高脂高熱量飲食使能量過(guò)剩，過(guò)剩的能量以脂肪的形成貯存下來(lái)，使血脂等升高，促進(jìn)脂肪肝的形成。而對(duì)于素食者，脂肪飲食攝人比例低，不輕易發(fā)生能量過(guò)剩和肥胖，因此脂肪肝的發(fā)生率低。由此可以說(shuō)素食者不輕易引起脂肪肝。然而，并非素食者不會(huì)得脂肪肝，對(duì)過(guò)分素食或完全素食者，假如不留意糖和蛋白質(zhì)的充分供給，則會(huì)發(fā)生營(yíng)養(yǎng)不良性脂肪肝。因此，我們提倡在保證各種營(yíng)養(yǎng)素足夠于機(jī)體需要的條件下素食，以植物性食品為主，動(dòng)物性食品為輔，防止高能量，高脂肪食品的剩余。同時(shí)，又公道調(diào)配各種營(yíng)養(yǎng)素?cái)z人防止出現(xiàn)低糖低蛋白導(dǎo)致的營(yíng)養(yǎng)不良性脂肪肝。