前段時(shí)間，關(guān)于IT精英、網(wǎng)店店主等過(guò)勞死的事例屢見(jiàn)報(bào)端。記者昨天從我市多家醫(yī)院的心內(nèi)科處了解到，經(jīng)常有20歲出頭的大學(xué)生、40歲不到的科研人員等青壯年患者前來(lái)求醫(yī)。他們大多做過(guò)體檢，沒(méi)查出器質(zhì)性的病變，然而失眠、心慌、胸悶、血壓不穩(wěn)等一系列不適總是如影隨形難以擺脫。

　　心內(nèi)科的醫(yī)生們將這些癥狀歸結(jié)為“過(guò)勞征兆”，并表示，如果不及時(shí)加以調(diào)整，很可能導(dǎo)致過(guò)勞死。而過(guò)勞死，平時(shí)在我市各大醫(yī)院的急診室里并不少見(jiàn)。

　　病發(fā)時(shí)經(jīng)常搶救都來(lái)不及

　　市第一醫(yī)院急診科主任宗建平表示，所謂過(guò)勞死，是指人們?cè)陂L(zhǎng)期的身心壓力作用下，疲勞積累到一定程度，出現(xiàn)心功能衰竭、心率失常以及心臟停跳等一系列致命癥狀，“心臟停跳超過(guò)6分鐘，人基本上就救不回來(lái)了。”

　　李惠利醫(yī)院心內(nèi)科副主任醫(yī)師麻付勝碰到過(guò)一名只有16歲的男孩子。由于平時(shí)學(xué)習(xí)壓力很大，雙休日難得休息半天，這名男孩就拼命玩電腦，玩得天昏地暗，忽然就胸口難受倒下了。好在家就住在醫(yī)院邊上，人被救回來(lái)了。

　　“但大部分過(guò)勞死的病人，就沒(méi)有這樣幸運(yùn)了。我們接觸過(guò)一些三四十歲的病人，長(zhǎng)期過(guò)勞，結(jié)果某一天就突發(fā)心率失常。正常人每分鐘心跳七八十下，他們能飆升到兩三百下，人頃刻間就沒(méi)了?！甭楦秳僬f(shuō)。

　　前不久，一名40來(lái)歲的花木工突發(fā)心肌梗死，從病發(fā)到送醫(yī)，也就十幾分鐘的事，可人在路上就已經(jīng)沒(méi)了。據(jù)陪同前來(lái)的另一名花木工介紹，死者生前是負(fù)責(zé)搬盆景的，最近訂單特別多，原來(lái)一下午每人搬10趟就夠了，事發(fā)那天大家少說(shuō)也搬了20趟，死者平時(shí)最不怕苦不怕累，一人搬了近30趟，結(jié)果就出事了。

　　體力透支加精神緊張很可怕

　　在門診中，麻付勝發(fā)現(xiàn)，出現(xiàn)一種或多種過(guò)勞征兆的病人中，以事業(yè)有成者居多，很多人年紀(jì)都在45歲以下，他們當(dāng)中有學(xué)校里的教學(xué)骨干，研究院里的技術(shù)骨干，還有企業(yè)里的高管，“總的來(lái)說(shuō)，過(guò)勞死的風(fēng)險(xiǎn)似乎更多地與白領(lǐng)掛鉤?！?/p>

　　宗建平接觸到的過(guò)勞死病人以夜班族居多。廣告公司的設(shè)計(jì)師，或是一些文字工作者，習(xí)慣也喜歡在深夜工作。此外就是有大量應(yīng)酬的人，勞累加上興奮再加上酒精，長(zhǎng)此以往身體根本就吃不消。

　　在醫(yī)生們看來(lái)，過(guò)勞既包括體力透支，也包括精神緊張，而過(guò)勞死也往往是兩者“抱團(tuán)”所致。

　　對(duì)于普通人來(lái)說(shuō)，如果處于體力透支加精神緊張的狀態(tài)，一年兩年可能還不明顯，時(shí)間再長(zhǎng)些，健康多多少少會(huì)出問(wèn)題。如果是有心臟病等基礎(chǔ)疾病的人，過(guò)勞的惡果可能會(huì)顯現(xiàn)得更早更猛一些。

　　良好生活方式是較好的預(yù)防

　　由于過(guò)勞死可防難治，必要的預(yù)防就顯得尤為重要。專家建議，糾正不良生活方式，調(diào)適心情、舒緩壓力，改善“過(guò)勞”狀態(tài)，是預(yù)防過(guò)勞死的較好方法。

　　“很多病人，不想改變作息，不想調(diào)整生活方式，一個(gè)勁要醫(yī)生給他開(kāi)點(diǎn)藥，但這只是治標(biāo)不治本?！甭楦秳僬f(shuō)，對(duì)于部分出現(xiàn)一系列過(guò)勞征兆的病人，醫(yī)生會(huì)給予藥物干預(yù)，“一些精神類的藥物，可能幫助病人減輕焦慮。但事實(shí)上，用藥只是輔助手段，要真正地好起來(lái)，就只能改變生活方式，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)?！?/p>

　　心理學(xué)專家還建議，除了工作習(xí)慣，還應(yīng)在工作壓力面前積極自我調(diào)節(jié)，自己調(diào)整不過(guò)來(lái)的話，可找專業(yè)人員、心理醫(yī)生、心理咨詢師，讓他們提供一些建議。