在生活中，熱門有很多運動的方式，其中瑜伽就是十分常見的一種，而卻越來越被人們所喜愛，同時也有不少的強直性脊柱炎患者也十分的喜愛這一運動方法，因為強直性脊柱炎們認(rèn)為做瑜伽對疾病的康復(fù)有幫助。那么AS患者做瑜伽有什么好處以及要注意哪些事項呢?

　　其實，在生活中瑜伽是一個通過提升意識，經(jīng)常進行瑜伽可以有效的幫助人們充分發(fā)揮潛能的哲學(xué)體系及其指導(dǎo)下的運動體系，包含伸展、力量、耐力和強化心肺功能的練習(xí)，促進身體健康，有協(xié)調(diào)整個機體的功能，學(xué)習(xí)如何使身體健康運作的同時也增加了身體的活力。

　　由于瑜伽的姿勢難度較高，所以強直性脊柱炎患者在聯(lián)系瑜伽時要注意以下的一些事項：

　　1、練習(xí)瑜伽時應(yīng)選擇一個正規(guī)的瑜伽館去習(xí)練，而不是哪些普通的健身房。因為那里才有可以幫助你練習(xí)瑜伽的專業(yè)老師。

　　2、強直性脊柱炎患者在練習(xí)前要告訴你的瑜伽教練自己的一些情況，不能隱瞞病情，并讓教練幫你制訂一套適合你習(xí)練的方案。

　　3、強直性脊柱炎患者在練習(xí)瑜伽的過程中應(yīng)隨時將自己習(xí)練中身體的感受反饋給你的教練，一但有不適或疼痛就要暫時停止練習(xí)。

　　4、強直性脊柱炎患者對瑜伽的習(xí)練要堅持不懈，你會從中得到收獲。

　　由此可以看出，雖說瑜伽是對AS患者的病情康復(fù)有幫助，但是患有強直性脊柱炎的患者在進行瑜伽時一定要注意上述的一些事項，同時要選擇適合自己的瑜伽動作進行練習(xí)，切忌盲目鍛煉，以免造成不好的后果。