時(shí)下已是初春，既然是初春，當(dāng)然還脫離不了冬天的寒意。清晨還是冷風(fēng)瑟瑟，到了中午確實(shí)和和的暖意。近日氣溫最高已達(dá)15-16度，人體肌膚疏松舒展，可冷不防一陣寒風(fēng)又把氣溫下降幾度，伸展的毛孔來(lái)不及收縮，風(fēng)寒隨之侵襲人體。此時(shí)，最易引起心血管疾病、肺氣腫、老慢支等疾病的復(fù)發(fā)。所以有一句諺語(yǔ)叫做：“春冷凍死老黃?！?。

　　要預(yù)防春寒，最主要的是要預(yù)防感冒。因?yàn)檎€寒最容易感冒，而感冒是造成上述“舊病”復(fù)發(fā)的罪魁禍?zhǔn)?。所以還有一句俗話叫“焐春”。意思是說(shuō)，春天宜“焐”，不要一有氣溫上升就急著減少衣服，以免在毛孔疏松時(shí)遭受突然而來(lái)的寒風(fēng)襲擊。新感引起伏邪，新病加上宿疾就叫人難以應(yīng)付了。

　　要預(yù)防感冒除了要“焐春”外，最主要的是要適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，在早晨太陽(yáng)出來(lái)以后，作適合自己的體育活動(dòng)，活動(dòng)量的多少以自己的承受度為宜，一般應(yīng)是身體感到熱乎乎為好，切不可在還未身熱就收工，這樣反而容易著涼。如果出汗較多，要及時(shí)擦身?yè)Q衣，因?yàn)槌龊箷r(shí)最容易著涼。飲食方面，可以早餐時(shí)吃些生姜。如果稍有感冒，應(yīng)及時(shí)服疏風(fēng)散寒的藥物如香菊感冒顆粒、小柴胡沖劑、藿香正氣軟膠囊等。如果沒(méi)有發(fā)熱不要服發(fā)汗的藥，也不要隨意服用抗生素類藥物，誤服了這類藥物對(duì)身體沒(méi)有好處，對(duì)感冒的康復(fù)也沒(méi)有好處，必要時(shí)應(yīng)該找醫(yī)生。