失眠，是當(dāng)下困擾人們健康生活的一個(gè)常見問題。睡得著、睡得香，是人們對生活的一種最基本的需求和渴望，但由于現(xiàn)代社會(huì)壓力日益增大，這種需求卻變得越來越難以得到滿足。失眠癥作為一個(gè)常見病癥，不僅有著明顯區(qū)別于其他病癥的臨床癥狀，有時(shí)它還是神經(jīng)衰弱、抑郁癥等精神類疾病的前兆。

　　杭州虹橋醫(yī)院精神科專家陳易建主任表示，失眠癥的臨床癥狀包括如下幾個(gè)方面：

　　一、睡眠淺容易做夢：病人自感睡不實(shí)，一夜都是似睡非睡的，一閉眼就是夢，一有動(dòng)靜就醒，有的早醒，不管幾時(shí)入睡，早上三點(diǎn)鐘準(zhǔn)醒，醒后再入睡更難，只好瞪眼到天亮，失眠病人都知道，在睡不著覺的時(shí)候是最痛苦的。還有的病人經(jīng)常做惡夢，從恐怖驚險(xiǎn)的夢境中驚醒，出一身冷汗，緊張心悸，面色蒼白，再也不敢入睡了。這也是失眠的表現(xiàn)。

　　二、睡眠質(zhì)量差：許多患者雖然能夠入睡，可感到睡眠不能解乏，醒后仍有疲勞感。

　　三、入睡困難：輾轉(zhuǎn)難眠，入睡時(shí)間比以往推后1-3個(gè)小時(shí)，患者說本來也很困，也想睡覺，可躺在床上就是睡不著，翻來覆去的想一些亂七八糟的事，心靜不下來，睡眠時(shí)間明顯減少。有的病人是白天發(fā)困，昏昏欲睡，無精打采，夜間卻興奮不眠，學(xué)習(xí)，開會(huì)，上課打盹，看電視靠在沙發(fā)上就睡著，可往床上一躺就又精神了，說什么也睡不著。

　　四、睡眠感覺障礙：缺乏睡眠的真實(shí)感，許多病人雖然能酣然入睡，但醒后堅(jiān)信自己沒睡著，而同房間的人或配偶卻說他一直在打呼嚕。

　　溫馨提醒：失眠是人體“亞健康”的征兆，一個(gè)人如果前一天睡眠不足或睡眠質(zhì)量低下，那么他(她)第二天的精神狀態(tài)和工作效率就勢必受到影響，更可怕的是，失眠癥還能夠誘發(fā)神經(jīng)衰弱和抑郁癥。如果患者明知自己患上失眠而遷延不治，任由病情發(fā)展，那最終必定會(huì)造成難以收拾的惡果。