杭州虹橋醫(yī)院精神科專家陳易建介紹，失眠癥的誘發(fā)因素較為復(fù)雜，不僅包括環(huán)境因素、生理因素、心理因素，還有疾病與藥物副作用等其他因素。所以患者在針對(duì)自身找尋導(dǎo)致失眠的原因時(shí)，一定要綜合考慮并全面檢查，這樣才不會(huì)有偏差，對(duì)治療和調(diào)節(jié)才更有針對(duì)性。

　　(1)環(huán)境因素：噪音或光照干擾睡眠，高溫或嚴(yán)寒影響睡眠，臥具不適如過硬或者被褥過厚或過薄都影響睡眠。改換睡眠環(huán)境如住院或住旅館也可以引起失眠。同睡者尢其是鼾聲大的同睡者也是導(dǎo)致失眠的原因之一。

　　(2)生理因素：高速跨幾個(gè)時(shí)區(qū)的旅行以及由白班改夜班工作，由于體內(nèi)生物鐘尚未適應(yīng)新的晝夜節(jié)律，因此也是導(dǎo)致失眠的原因。

　　(3)心理社會(huì)因素：應(yīng)激和各種生活事件均可引起失眠。為自己或親人的疾病焦慮、害怕手術(shù)、親人亡故、為考試或接受重要工作而擔(dān)心等都有是暫時(shí)性失眠的常見原因。

　　(4)軀體疾病：各種疼痛性疾病，使人痛苦的疾病如心肺疾病、關(guān)節(jié)炎、晚期癌癥、夜尿癥、胃腸疾病、腎功能衰竭、甲狀腺功能亢進(jìn)、帕金森病等常常引起失眠