秋燥時(shí)節(jié)，尤其是那些喜愛(ài)吃辣椒、燒烤和方便面、餅干的不少朋友就煩惱起來(lái)，怎么面子過(guò)不去了，老長(zhǎng)痘痘，心情也變差了，很容易就火氣來(lái)了，一點(diǎn)點(diǎn)小事就來(lái)氣，平素脾氣火爆些的沖突的機(jī)會(huì)也加大了，夜眠也容易欠佳;容易感到疲勞、生悶氣;煩躁的心情和不良的飲食生活習(xí)慣加劇了便秘、便血的出現(xiàn)，有些朋友還以為自己得了癌癥，整天惶恐不安，這日子怎么就這樣過(guò)得這樣如履薄冰呀?其實(shí)，只要你能及時(shí)到醫(yī)院就診，糾正平素不良的飲食習(xí)慣，一切就大不一樣了。不少朋友就診按時(shí)用藥，并注意適當(dāng)多吃些潤(rùn)燥滋陰的食物后一切就恢復(fù)了正常。

　　在炎夏后的秋季，需要補(bǔ)充應(yīng)炎熱消耗的體力，恢復(fù)應(yīng)炎熱多吃生冷之食損傷的消化功能，更要平衡應(yīng)秋燥帶來(lái)的燥熱傷陰的危害。古人云：秋燥一證，先傷肺津，次傷胃津，終傷肝血腎陰。治療方法：上燥治氣，中燥增液，下焦治血。在平時(shí)養(yǎng)生保健方面，對(duì)應(yīng)地適當(dāng)吃些紅棗、花生、扁豆、芝麻、百合、蓮藕、蓮子、芡實(shí)、薏仁、糯米、黑米等食材有利于健脾育陰潤(rùn)燥，開(kāi)胃益氣，幫助身體恢復(fù)和調(diào)節(jié)人體各臟器的機(jī)能，也為抵御和順利渡過(guò)寒冷的冬季做好準(zhǔn)備。

　　秋燥當(dāng)令，肺金為主時(shí)，在以滋潤(rùn)養(yǎng)陰血為法，調(diào)理較好結(jié)合自身健康情況。平素容易咳嗽、哮喘者，注意健脾化濕、潤(rùn)肺化痰，乘肺金當(dāng)旺之令，培土生金，化痰健脾護(hù)陰，恢復(fù)其統(tǒng)氣肅降之力;如果平素肝氣旺盛，易于憤怒者，秋燥之時(shí)易于發(fā)作，要注意平心靜氣，戒怒戒燥，金克木，養(yǎng)和清熱潤(rùn)燥，必要時(shí)稍加潛鎮(zhèn)解郁之劑，以緩秋刑。

　　便秘和便血時(shí)秋季常見(jiàn)的疾病，如果您有這方面的困惑，請(qǐng)及時(shí)就診，一般經(jīng)過(guò)治療都能緩解;如果便秘及便血的癥狀出現(xiàn)并造成肛裂的時(shí)間較長(zhǎng)，可以考慮手術(shù)治療。只要及時(shí)治療，及時(shí)手術(shù)，這些煩惱都會(huì)消失無(wú)蹤的。(莫少衛(wèi))