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井岡山大學(xué)附屬醫(yī)院
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肝病防治四要點
時間:2012-10-26 21:17來源:求醫(yī)網(wǎng)
1、疫苗
先說傳染性肝炎的預(yù)防。既然它是一種病毒性傳染病,就和其他一些病毒性疾
病一樣,能通過注射疫苗來預(yù)防。目前已經(jīng)正式使用的肝炎疫苗為甲型肝炎與乙型
肝炎的疫苗。
乙肝疫苗在我國已經(jīng)列入兒童計劃免疫的內(nèi)容之中,嬰兒出生后的當(dāng)天、1個
月及1年內(nèi)各注射一支乙肝疫苗,能使孩子獲得對乙型肝炎的免疫力,可以免受乙
型肝炎的傳染。乙肝疫苗在我國許多地區(qū)已經(jīng)使用了近10年,目前已經(jīng)看到10
歲以下的孩子很少患乙型肝炎了。丁型肝炎是繼乙型肝炎后跟上來的肝炎,所以預(yù)
防了乙型肝炎便也就預(yù)防了丁型肝炎。甲型肝炎的疫苗這些年來也在逐步推廣中,
肯定有預(yù)防甲型肝炎的作用。
2、戒酒
要保肝啊,生活里一定要戒酒。有人說,酒精有擴張血管的作用,能活血???
這話不錯??墒俏乙f,酒精百分之一百是肝毒性物質(zhì),少飲些不過是少些毒性罷
了,毒性作用還是有的。如果長期大量飲酒則必定難逃肝病的厄運。我國經(jīng)濟日益
發(fā)展,人際交往頻繁,但很遺憾的是喝酒成了交際的重要手段,而且各地都有各地
的“酒文化”。所謂酒文化其實也就是強人喝酒的辦法罷了。常常聽說“寧愿胃上
長個洞,不要感情有條縫,干杯”。我說,胃上是不一定長個洞,但肝臟肯定中了
毒!嘴上“干、干”的叫得越歡,你的肝啊,就越受罪,酒精肝已經(jīng)不遠(yuǎn)了。
3、限脂
脂肪肝是近年來明顯增多的肝臟病,常與肥胖癥、糖尿病共存。要遠(yuǎn)離脂肪肝
,應(yīng)從調(diào)節(jié)飲食入手??刂浦撅嬍钞?dāng)然是必需的,還要指出的是糖類食品,飲食
的總量也應(yīng)該控制,包括米飯面條。過多的糖類食品在人體內(nèi)也能演變?yōu)橹尽nA(yù)
防脂肪肝還要提倡運動,運動可以消耗掉體內(nèi)多余的脂肪,甚至已經(jīng)患了脂肪肝的
人,隨著飲食控制、堅持體育鍛煉,適當(dāng)進(jìn)行一些慢步跑、快步走、騎自行車、上
下樓梯、游泳等運動后,能消耗體內(nèi)熱量,控制體重增長。而肥胖減輕之后,肝臟
中的脂肪也會隨之消退,肝功能恢復(fù)正常,而無需藥物治療。
4、清潔
甲型肝炎與戊型肝炎經(jīng)消化道傳染,預(yù)防的方法主要是:注意飲食衛(wèi)生。飯前
便后洗手,不喝生水,仍是基本的預(yù)防措施。生食小水產(chǎn)有傳染甲型或戊型肝炎的
可能建議不吃,十多年前上海地區(qū)曾經(jīng)有數(shù)十萬人因進(jìn)食未經(jīng)煮熟的毛蚶而染上
甲型肝炎的事件至今令人記憶猶新。
乙型肝炎和丙型肝炎經(jīng)血液傳染,所以應(yīng)該盡量避免輸血和應(yīng)用血液制品,如
白蛋白、球蛋白等等,盡量少注射藥物,如需注射,應(yīng)用“一次性”注射器。一切
醫(yī)療操作都應(yīng)強調(diào)消毒處理。在家庭生活中,如果家庭成員中有乙肝或丙肝病毒的
感染者也應(yīng)注意避免血液的接觸。
至于一些影響肝臟的寄生蟲病如肝吸蟲病、血吸蟲病等,除血吸蟲病外,皆屬
“病從口入”之病,只要把住飲食衛(wèi)生一關(guān),便可以預(yù)防。