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甲狀腺癌（惡性甲狀腺腫）

甲狀腺癌的預防方法

　　近些年來，由于受環(huán)境、生活習慣、工作壓力等各種原因的影響，導致甲亢、甲減、甲狀腺炎、甲狀腺腫瘤等各類看似不起眼的甲狀腺疾病頻繁發(fā)生。甲狀腺癌是發(fā)生在甲狀腺上皮細胞的常見惡性腫瘤，多見于青壯年，對女性的影響比較大，需要引起重視，注意提前預防。

　　1、戒煙戒酒

　　日常生活中要養(yǎng)成良好的習慣，必須要戒煙限酒。吸煙，世界衛(wèi)生組織預言，一旦我們大家都不再吸煙，在5年的之后，世界上的癌癥就會將減少1/3;其次，不酗酒。煙和酒是極酸的酸性物質，長期吸煙以及喝酒的人，都是非常易誘發(fā)酸性體質。

　　2、合理飲食

　　在甲狀腺癌的疾病中，癌細胞需要攝取的營養(yǎng)都是比正常細胞需要的多得多的，并且所吸收的營養(yǎng)能力是非常強的，所以不但病人不能少吃，還要吃的相對多一些，不過也要適當的，并且還要在營養(yǎng)上，從飲食上可以補充需要的營養(yǎng)，因為癌細胞會分解營養(yǎng)很快，所以不但在臨床上要補充所需的營養(yǎng)，而且在平時飲食中是必須要留意飲食調節(jié)，注意營養(yǎng)的攝取，這是日常生活中預防甲狀腺癌的方法之一。

　　3、合理進補

　　生活中需要營養(yǎng)多的是癌癥病人，可是要注意的是不要大食大補，因為癌細胞的察覺破壞了人體各個器官的功能，導致病人的味覺減退，食欲下降，消化功能很差，營養(yǎng)吸收代謝察覺障礙，如若這時一味的給病人進食龜，甲魚，海參等不易消化的大補食物，這樣病人就會不容易消化以及吸收這些的食物，從而還會加重胃腸消化吸收功能的障礙，這樣會出現厭食的狀況，這樣就不好了，為此平時要特別的注意懂得療養(yǎng)食物是怎樣的。

　　4、注意攝入食物

　　吃的食物是非常重要的一個環(huán)節(jié)，不過喝類的食物也是必不可少的，在日常生活中飲品上也是非常重要的，特別又是在疾病的條件上，癌癥破壞人體水和電解質的平衡是一樣非常嚴重，為此水的平衡是人體賴以生存的必不可少的。在日常生活中飲食要注意事物的重要性，還要注意飲品的常作用，兩者都是必不可少的，都要學會準確的療養(yǎng)。

　　5、心態(tài)良好

　　有良好的心態(tài)應對壓力，勞逸結合，不要過度的疲勞。可見壓力是引起癌癥最為嚴重常見的誘因，中醫(yī)認為壓力導致過勞體虛從而引起免疫功能下降、內分泌失調，體內代謝紊亂，引起體內酸性物質的沉積;壓力也可導致精神緊張導致氣滯血淤、毒火內陷等。

　　6、多做鍛煉

　　預防甲狀腺癌的方法還有就是通過鍛煉自己的身體，提升自身的抵抗力與免疫力，從而遠離甲狀腺癌的侵害。

　　7、避免X射線輻射

　　X射線是引發(fā)甲狀腺癌的原因之一，故此在平時的生活中要遠離，尤其是兒童，不要進行頭頸部的X線照射。

　　8、控制雌激素的攝入

　　大家在平時的生活上，尤其是女性，一定不要使用雌激素，畢竟雌激素能夠對甲狀腺癌的出現起到推波助瀾的效果，故此要特別的小心。

　　9、生活規(guī)律

　　生活要規(guī)律，生活習慣不規(guī)律的人，比如是徹夜唱卡拉OK和打麻將與夜不歸宿等生活無規(guī)律，都會加重體質酸化，容易患癌癥。應當養(yǎng)成良好的生活習慣，從而保持弱堿性體質，使各種癌癥疾病遠離自己是甲狀腺癌的預防方法。

　　溫馨提示：在生活中要注意“平衡”生活理念。工作時不要一直盯著電腦、手機等電子產品看，每隔一段時間要進行休息，減少長期接觸給身體帶來的輻射。還要保持良好的心理狀態(tài)，及時排解不良情緒，多參加體育鍛煉提高免疫力。