鼾癥（打呼嚕）
有效治療鼾癥的方法有哪些
鼾癥可由鼻部異常引起。因為呼吸道部位存在異常的話，同樣會出現(xiàn)打呼嚕的情況。比如如鼻中隔偏曲、鼻息肉等。這些癥狀都會引起鼻部狹窄，造成氣流堵塞，引起鼾癥。除此之外，還有頜面部發(fā)育畸形，如小頜畸形等，也可造成鼻咽部呼吸時氣流受阻，在晚上睡眠時更為嚴重。因此需盡早治愈此病。
(一)一般措施
?、贉p肥：肥胖者上氣道周圍脂肪沉積、管腔縮小，順應性增加，吸氣時易于陷閉。而且同時伴有功能殘氣和潮氣量減少，可引起通氣/血流比值失調和低氧血癥。減肥后?？扇〉妹黠@療效，但部分患者難以長期堅持。
?、谘醑煟簩τ诘脱跹Y患者可考慮低濃度氧療，使Pa02保持在8～10kPa(60～75mmHg)，除改善呼吸暫停時間和氧飽和度外，還可預防睡眠呼吸暫停引起的心動過緩、肺動脈高壓和肺心病。
?、劢渚坪捅苊鈶面?zhèn)靜劑：酒精和鎮(zhèn)靜劑可降低上氣道周圍肌肉甚至頦舌肌活動誘發(fā)睡眠呼吸暫停。因此，避免睡前飲酒和服用鎮(zhèn)靜劑有助于睡眠呼吸暫停的治療。
(二)特殊措施
(1)OSAS治療
?、俳洷浅掷m(xù)性氣道正壓呼吸(CPAP)CPAP可保持上氣道擴張建議地預防睡眠時呼吸暫停。
②解除上氣道機械性狹窄，存在扁桃體和增殖腺肥大時，手術切除可取得較好效果。懸雍垂腭咽成形術對鼻咽部阻塞引起的睡眠呼吸暫停療效較好。
?、蹥夤芮虚_術 氣管切開可使呼吸氣流免受上氣道陷閉的影響，但不易為患者接受，而且一旦切開就很難拔管。
(2)CSAS治療
可給予茶堿、乙酰唑胺和黃體酮等呼吸中樞興奮藥物，療效各家報道不一，嚴重的CSAS藥物治療無效時，可采用氣管切開，夜間機械通氣輔助呼吸。
溫馨提示
1.多食鮮蔬水果，如富含抗氧化劑維生素C、E、β胡蘿卜素和西紅柿紅素及類黃酮的食物，忌食辛熱之品，如韭菜、羊肉等。 2.白天不要過度勞累、睡前不要從事刺激的活動、避免吸煙、飲酒和刺激性藥物等。
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