如何才能正確的預(yù)防腦中風(fēng)的發(fā)生
時間：2016-03-25來源：求醫(yī)網(wǎng)
如何才能正確的預(yù)防腦中風(fēng)的發(fā)生?腦中風(fēng)疾病是一種會嚴(yán)重影響患者腦神經(jīng)的疾病，這種疾病的發(fā)病率在近些年來是非常高的，對于每位患有腦中風(fēng)的患者來說，積極的治療尤為重要，但是對于未曾患有過腦中風(fēng)的人來說，預(yù)防這種疾病是非常關(guān)鍵的一件事情，那么，如何才能正確的預(yù)防腦中風(fēng)的發(fā)生?包括大便時不可過于屏氣用力、早晨起床應(yīng)賴床數(shù)分鐘等等，具體介紹如下：
一、大便時不可過于屏氣用力：便秘是很多老年，會患上腦中風(fēng)的重要原因之一，這是由于在排便時，老年過于屏氣用力而導(dǎo)致的。排便時因腹壓增加，會使血壓猛升。大便時不可操之過急，不可過于屏氣用力，若蹲的時間太長，要緩緩站起。老年較好用坐式便器，平時要重視對便秘的防治。
二、早晨起床應(yīng)賴床數(shù)分鐘：賴床，人們會以為是一個壞習(xí)慣，其實(shí)，早晨起床賴床幾分鐘，是能夠取得非常好的預(yù)防腦中風(fēng)效果的。研究表明，酣睡一夜醒來之后，特別是剛睡醒的一剎那，若猛然起床最容易誘發(fā)腦中風(fēng)，有人將其稱為“魔鬼時間”。
三、洗澡水溫不可過高過低：特別是那些上了年紀(jì)的朋友，在平時特別要注意的，洗澡水，應(yīng)該保持在自己能夠接受的溫度，這樣是較好的。有一些中老年身體較弱，體溫調(diào)節(jié)和血管舒張功能較差，在水溫過高或過低的刺激下，或洗浴時間過長，血壓容易波動，心率加快，容易誘發(fā)腦中風(fēng)與虛脫等。
四、注意中風(fēng)的先兆征象：一部分病人在腦中風(fēng)發(fā)作前常有血壓升高、波動，頭痛頭暈、手腳麻木無力等先兆，發(fā)現(xiàn)后要盡早采取措施加以控制。
五、有效地控制短暫性腦缺血發(fā)作：當(dāng)腦中風(fēng)病人有短暫性腦缺血發(fā)作先兆時，應(yīng)讓其安靜休息，并積極治療，防止其發(fā)展為腦血栓形成。
六、注意氣象因素的影響：季節(jié)與氣候變化會使高血壓病人情緒不穩(wěn)，血壓波動，誘發(fā)腦中風(fēng)，在這種時候更要防備腦中風(fēng)的發(fā)生。
關(guān)于“如何才能正確的預(yù)防腦中風(fēng)的發(fā)生”的文章就先給大家說到這里了，相信每位患者看后一定會有所了解了，由于腦中風(fēng)對于患者的自身影響是非常大的，所以積極的預(yù)防很重要，希望大家對此可以引起足夠的重視。
查看更多關(guān)于如何才能正確的預(yù)防腦中風(fēng)的發(fā)生的相關(guān)常識>>
咨詢
問題
