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　　陽(yáng)痿如何預(yù)防效果好？陽(yáng)痿是由心理性原因和器質(zhì)性原因引起的男性性功能障礙疾病，其危害性是很大的。因此患者應(yīng)對(duì)陽(yáng)痿引起重視，提前做好預(yù)防措施。那么，陽(yáng)痿如何預(yù)防效果好呢？下面是專家的介紹。

　　陽(yáng)痿如何預(yù)防效果好？專家介紹陽(yáng)痿如何預(yù)防效果：

　　1、適當(dāng)鍛煉身體：研究發(fā)現(xiàn)，每周進(jìn)行2次健身、跑步或打球的男人，所獲得的性生活愉悅感比不參加任何健身運(yùn)動(dòng)的男性要高。運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)腹部、臀部的肌肉彈性，做愛(ài)時(shí)比以前更加容易使女方達(dá)到高潮。由于力量與速度的均衡保持，對(duì)自身控制力也大大加強(qiáng)，自身的性快感時(shí)間也明顯延長(zhǎng)。這對(duì)增進(jìn)夫妻性生活之快感非常有益。

　　2、戒除不良的生活規(guī)律和習(xí)慣：戒除不良的生活規(guī)律和習(xí)慣：改掉傷性的習(xí)慣，少抽煙、不酗酒、戒賭、盡量不要熬夜，保持充足而且有效的睡眠。

　　3、謹(jǐn)慎用藥：避免服用或停止服用可能引起陽(yáng)痿的藥物。如因疾病**服用某類藥物時(shí)應(yīng)盡量選擇那些對(duì)性功能沒(méi)有影響的藥物。

　　4、控制性欲：合理控制性欲，不要過(guò)度縱欲。要充分自信，相信自己的性機(jī)能是正常的，不要盲目地進(jìn)補(bǔ)所謂壯陽(yáng)藥。

　　5、預(yù)防生殖感染疾?。?/strong>男性如果患有了生殖感染疾病，如前列腺炎、精囊炎等可能會(huì)引起男性的過(guò)多顧慮從而性欲減退，引起男性陽(yáng)痿。所以，陽(yáng)痿的預(yù)防也要預(yù)防男性生殖感染疾病的影響，如果患病及時(shí)進(jìn)行有效的專業(yè)診斷和治療。

　　陽(yáng)痿如何預(yù)防效果好？溫馨提醒：專家表示，在生活中養(yǎng)成良好的習(xí)慣，可有效地避免陽(yáng)痿的發(fā)生。當(dāng)出現(xiàn)陽(yáng)痿的病癥時(shí)，應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院就診治療，這樣才能盡早告別陽(yáng)痿的煩惱。祝您健康！

【本文由無(wú)錫建國(guó)醫(yī)院供稿】