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　　冠心病是一種慢性病、多發(fā)病，在我國(guó)50歲以上老年人中，發(fā)病率位于前三位，有關(guān)材料顯示，平均沒(méi)5個(gè)成年人中，就有一人發(fā)病?；颊甙l(fā)病，常表現(xiàn)為胸痛、呼吸困難、心律不齊、暈厥甚至休克。除常規(guī)治療外，患者在生活中的調(diào)養(yǎng)顯得更為重要，畢竟在非急性期，患者不需要長(zhǎng)期住院。那么，除了按時(shí)吃藥，冠心病還有哪些注意事項(xiàng)呢?

　　一、預(yù)防重于治療: 如高血壓、高血脂癥、糖尿病等應(yīng)及早治療。

　　二、調(diào)整環(huán)境，學(xué)習(xí)放松心情，維持愉快平穩(wěn)的心情。

　　三、養(yǎng)成每日運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，每次運(yùn)動(dòng)約20～60分為宜，可漸進(jìn)增加。

　　(一)避免閉氣用力活動(dòng)，如舉重、拔河、推重物等。

　　(二)運(yùn)動(dòng)時(shí)如有任何不舒服應(yīng)立即休息(必要時(shí)先服藥)。

　　四、均衡的飲食習(xí)慣及適當(dāng)?shù)臒崃靠刂?勿暴飲暴食)：采低鹽、低膽固醇、低脂肪及高纖維飲食為主。

　　五、維持正常的排泄習(xí)慣，避免便秘(避免閉氣用力解便)。

　　六、維持理想體重，理想體重算法: 男: (身高-80)xO.7±10% 女: (身高-70)x0.6±10%。

　　七、禁煙并拒抽二手煙。

　　八、含酒精、咖啡因等刺激性飲料，匆過(guò)量飲用。

　　九、請(qǐng)隨身攜帶「硝化甘油藥片」及小卡片( 注明:緊急聯(lián)絡(luò)人、姓名、電話、疾病)，胸悶、胸痛時(shí)立即舌下含服藥片，當(dāng)服藥無(wú)效或發(fā)病時(shí)勿驚慌，應(yīng)安靜休息，爭(zhēng)取時(shí)間送醫(yī)救治。

　　十、定期返院復(fù)查，并按時(shí)正確服用藥物。

　　溫馨提示：冠心病的注意事項(xiàng)中包含了從飲食到運(yùn)動(dòng)、作息的一系列要求，需要在三強(qiáng)調(diào)的是，飲食對(duì)冠心病患者的影響是最大的。很多患者并沒(méi)有運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，那就只能從飲食上進(jìn)行控制，少吃肥肉、蛋黃、蟹黃、高糖等高脂、高糖的食物，多吃新鮮蔬菜，少吃多餐。

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