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　　年齡的增長(zhǎng)會(huì)造成關(guān)節(jié)的退行性變，尤其是膝關(guān)節(jié)，退化及受損的程度遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于其它關(guān)節(jié)，髕骨軟化癥就是常見(jiàn)的膝關(guān)節(jié)疾病之一。當(dāng)膝關(guān)節(jié)受到持續(xù)性壓力，或者軟骨營(yíng)養(yǎng)不足等，都可能引起軟骨損傷，形成髕骨軟化癥。下面，為大家介紹一下髕骨軟化癥的護(hù)理要點(diǎn)，希望對(duì)大家有所幫助。

　　要點(diǎn)一：補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

　　骨骼的健康程度一定程度上影響了關(guān)節(jié)疾病的產(chǎn)生，每個(gè)人本身的骨骼都是健康、強(qiáng)硬的。隨著時(shí)間的推移，有的人受到外傷，有的人鈣元素流失，有的人不參加運(yùn)動(dòng)，這些都會(huì)逐漸導(dǎo)致骨骼受損，因此做好營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充十分重要。一方面要補(bǔ)充鈣元素防止出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，另一方面要注意軟骨的營(yíng)養(yǎng)吸收，均衡飲食，保證各種元素的充分?jǐn)z入。

　　要點(diǎn)二：經(jīng)?；顒?dòng)

　　軟骨的健康程度很大程度上影響了關(guān)節(jié)疾病的產(chǎn)生，很多關(guān)節(jié)病都是由于軟骨營(yíng)養(yǎng)不良或受到損傷導(dǎo)致，因此保護(hù)好軟骨十分關(guān)鍵。軟骨的營(yíng)養(yǎng)吸收主要來(lái)自關(guān)節(jié)液，只有關(guān)節(jié)受到擠壓才能將關(guān)節(jié)液輸送到軟骨使其充分吸收營(yíng)養(yǎng)，因此經(jīng)常進(jìn)行活動(dòng)對(duì)軟骨的健康有很大幫助。運(yùn)動(dòng)中形成的撞擊和外傷很容易導(dǎo)致軟骨的損傷，因此運(yùn)動(dòng)中也要注意安全。

　　要點(diǎn)三：及時(shí)就醫(yī)

　　一些人，當(dāng)膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)輕微疼痛時(shí)不加重視，依然堅(jiān)持工作，以為按摩一下，貼點(diǎn)膏藥就能好，但最終還是導(dǎo)致了病情的惡化。因此，當(dāng)感覺(jué)膝關(guān)節(jié)不適時(shí)較好及時(shí)到醫(yī)院就診治療，以減少疾病帶來(lái)的危害。

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