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　　紅斑狼瘡患者每天要保持樂(lè)觀的心情。良好的心態(tài)可以維持在一個(gè)好的狀態(tài)下，好的心態(tài)可以抵抗一切病魔，令身心愉悅。合理的飲食，均衡額營(yíng)養(yǎng)，才能夠獲取均衡的維他命。礦物質(zhì)及其他的營(yíng)養(yǎng)素也需要按時(shí)獲取，減少紅斑狼瘡的復(fù)發(fā)率。幫助紅斑狼瘡患者樹(shù)立戰(zhàn)勝病魔信心，接受治療前，要相信臨床痊愈希望很大，要害在于患者的積極配合治療。來(lái)一起看看紅斑狼瘡患者的日常保健措施有哪些。

　　一、紅斑狼瘡患者要注意防曬

　　平時(shí)要避免日曬和紫外線的照射，對(duì)陽(yáng)光敏感者尤應(yīng)如此。外出活動(dòng)較好安排在早上或晚上，盡量避免上午10點(diǎn)至下午4點(diǎn)日光強(qiáng)烈時(shí)外出。外出時(shí)應(yīng)使用遮光劑，撐遮陽(yáng)傘或戴寬邊帽，穿淺色長(zhǎng)袖上衣和長(zhǎng)褲。

　　二、紅斑狼瘡患者要注意保暖

　　在寒冷季節(jié)應(yīng)注意保暖，冬天外出戴好帽子、口罩，避免受涼，盡量減少感冒等感染性疾病，因感染肯定能誘發(fā)狼瘡活動(dòng)或使原有病情加重。在病情的穩(wěn)定期還可進(jìn)行適當(dāng)?shù)谋＝?qiáng)身活動(dòng)，如作氣功、打太極拳、散步等，要避免進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。

　　三、紅斑狼瘡患者注意制劑感染

　　在治療用制劑上應(yīng)避免使用青霉胺、普魯卡因酰胺、氯丙嗪、肼苯噠嗪等，這些制劑可能會(huì)誘發(fā)狼瘡或使病情加重。育齡期女性患者還要避免服用避孕制劑，不使用含有雌激素的制劑。

　　四、紅斑狼瘡患者要保持樂(lè)觀的態(tài)度

　　對(duì)疾病不要恐懼、擔(dān)憂(yōu)，精神上不要緊張，保持心情愉快，樹(shù)立和疾病作斗爭(zhēng)的信心。同時(shí)家庭的關(guān)懷、體貼和精神鼓勵(lì)對(duì)病情的穩(wěn)定也很重要，平時(shí)要注意合理安排好工作和休息，開(kāi)始治療階段**臥床休息，積極治療。當(dāng)癥狀完全控制時(shí)，可適當(dāng)安排工作，兒童盡可能復(fù)學(xué)，病情得到長(zhǎng)期控制或緩解后，可以考慮婚育。

　　因?yàn)閷?duì)紅斑狼瘡患者精神因素研究表明，精神緊張或應(yīng)激狀態(tài)可通過(guò)神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)引起免疫系統(tǒng)紊亂促發(fā)或加重紅斑狼瘡。工作和生活中要避免重體力勞動(dòng)、過(guò)度疲勞，生活要有規(guī)律，保證充足的睡眠;娛樂(lè)要適當(dāng)，尤其要避免通宵達(dá)旦地搓麻將。

　　五、紅斑狼瘡患者性生活注意事項(xiàng)

　　不要對(duì)性生活恐懼。有些已婚患者在患紅斑狼瘡后對(duì)性生活淡漠，擔(dān)心性生活會(huì)使病情加重，尤其是一些少女的家長(zhǎng)阻止自己的患兒戀愛(ài)、結(jié)婚，其理由是患了紅斑狼瘡后只要保住性命即可，這些想法都是不科學(xué)的。紅斑狼瘡患者完全可以和正常人一樣戀愛(ài)、結(jié)婚、生孩子。當(dāng)然，就象正常人也不能縱欲一樣，紅斑狼瘡患者對(duì)性生活更要有所節(jié)制。有些患者因合并干燥綜合征，陰道分泌減少，會(huì)使陰莖插入困難，只要在性生活前在陰道內(nèi)涂抹潤(rùn)滑油即可。

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