肝癌患者的日常生活保健
時(shí)間：2015-02-07來(lái)源：求醫(yī)網(wǎng)
早在1992年，世界衛(wèi)生組織在維多利亞宣言中提出健康的四大基石“合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、心理平衡”言簡(jiǎn)意賅、通俗易懂，對(duì)于肝癌患者同樣適用。肝癌患者的日常生活及護(hù)理對(duì)于輔助治療提升生活質(zhì)量很重要，患者及家屬需注意以下幾點(diǎn)。
1、起居有常、有節(jié) 作息時(shí)間、生活安排要有一定規(guī)律并持之以恒;動(dòng)靜結(jié)合、勞逸適度，根據(jù)患者體質(zhì)、病情適度活動(dòng)，既保證充分休息、睡眠，又鼓勵(lì)病人適度運(yùn)動(dòng)鍛煉，如散步、打太極等舒緩的運(yùn)動(dòng)，以不疲勞為限。晚上23點(diǎn)之前應(yīng)該上床睡覺(jué)，中午小睡一會(huì)兒，晚上吃飯后稍稍休息一下，都能起到很好的養(yǎng)肝效果。不可熬夜加班或打麻將、玩游戲通宵達(dá)旦，那樣做對(duì)于健康是很不利的。養(yǎng)成一種良好的生活習(xí)慣，比吃名貴的保健品更為有效;戒除生活中的陋習(xí)是較好的養(yǎng)生方式!
2、飲食衛(wèi)生 科學(xué)飲食、合理飲食，吃出質(zhì)量來(lái),吃出健康來(lái)。第一把握飲食適量、不過(guò)量;量出為入，依據(jù)體力活動(dòng)消耗的能量進(jìn)行補(bǔ)充，千萬(wàn)別使勁“撐”。第二講究結(jié)構(gòu)合理、營(yíng)養(yǎng)全面，葷素搭配、粗細(xì)搭配，主食副食搭配;適度減少主食，多吃一點(diǎn)蔬菜。蔬菜維生素、纖維素豐富，缺乏蔬菜的飲食是不合理、不科學(xué)的。適量攝入蘑菇、木耳、喝雞湯對(duì)于養(yǎng)肝有好處。蘑菇是預(yù)防肝癌的好食物，有解毒作用，幫助各種有害物質(zhì)排出體外。蘆筍、竹筍、萵筍，這三種食物保肝防癌作用明顯，具有消痰、利尿解毒，幫助污物從糞便排出等功效。竹筍可與平菇或猴頭菇、瘦豬肉或?yàn)蹼u一起用文火燉熟食用。經(jīng)常食用筍類可防止消化道腫瘤和肝癌。蘆筍含有核酸、葉酸、谷胱甘肽、膽堿、精氨酸、甘露聚糖、肽酶蘆丁等，能有效遏制癌細(xì)胞生長(zhǎng)。蘆筍可作為肝癌患者進(jìn)行食療的營(yíng)養(yǎng)品，可減輕疲勞、增進(jìn)食欲。肝病患者要一定戒酒，飲酒無(wú)異于“飲鴆止渴”，千萬(wàn)避免為圖一時(shí)之歡而損害肝臟釀成嚴(yán)重后果的慘劇。避免吃辛辣刺激、煙熏、油炸食品;忌吃粗糙、硬、嚼不爛的食物。一定要保證飲食衛(wèi)生潔凈，堅(jiān)決不吃腐敗變質(zhì)食品，可疑變質(zhì)食品寧可扔掉，避免胃腸道感染;正確的飲食對(duì)于肝癌的治療和預(yù)后具有非常重要的作用。
3、心理平衡 情緒穩(wěn)定，心情開(kāi)朗是較好的養(yǎng)身之道，好的心情可以戰(zhàn)勝許多疾病。反之，大怒傷肝，肝失疏泄，肝氣就會(huì)像匹野馬一樣在體內(nèi)橫沖直撞;肝氣橫逆犯脾，脾失運(yùn)化，就會(huì)感到腹脹;橫逆犯胃，就會(huì)出現(xiàn)呃逆、吃不下東西，嚴(yán)重時(shí)甚至吐血。不妨學(xué)得豁達(dá)一些，大度一些，正確處理那些令自己不愉快的事情。悅納自己、善待他人，常懷感恩之心，常做助人之事，修心養(yǎng)性，不經(jīng)意間或許你會(huì)發(fā)現(xiàn)，當(dāng)你戰(zhàn)勝自我時(shí)，煩惱不再找上門來(lái)了!家屬也要理解病人，與病人交流溝通，關(guān)心、安慰、鼓勵(lì)病人。用關(guān)懷支持、溫馨體貼的態(tài)度，積極性言語(yǔ)、得體的行為，進(jìn)行安慰、解釋、勸導(dǎo)、啟發(fā)、鼓勵(lì)、支持，幫助病人消除疑慮、改善心境、增加戰(zhàn)勝疾病的信心。
4、合理治療 定期復(fù)查 病情特殊變化時(shí)及時(shí)就診遵從醫(yī)囑按時(shí)用藥合理治療，沒(méi)有必要因?yàn)檫^(guò)節(jié)而終止治療。定期復(fù)查有問(wèn)題及時(shí)發(fā)現(xiàn)及時(shí)處理，沒(méi)有問(wèn)題也就心里踏實(shí)了。萬(wàn)一病情有特殊變化，比如精神體力明顯變差，尿色持續(xù)加深，沒(méi)有食欲、持續(xù)腹脹、惡心，體重快速增加、腿腫，無(wú)原因牙齒出血、鼻出血都可能是病情加重的表現(xiàn)，需及時(shí)就診。
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