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　　腎病綜合癥是一直是困擾人們健康的頭號(hào)威脅，其中以腎病綜合癥最為典型，只要是知道其危害的朋友，都會(huì)時(shí)常關(guān)注腎病綜合癥的預(yù)防方法，避免自己受到威脅。下面就具體介紹一下如何預(yù)防腎病綜合癥。

　　腎病綜合癥的常見(jiàn)預(yù)防方法：

　　1、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)免疫力

　　部分腎病綜合癥患者得病后便整天臥病休養(yǎng)在床，加上冬季天冷，更懶得下床運(yùn)動(dòng)。實(shí)在慢性腎病患者并不宜長(zhǎng)時(shí)間臥床休息，患者平時(shí)可以外出散散步，干一些力所能及的家務(wù)，既可經(jīng)過(guò)運(yùn)動(dòng)進(jìn)步身體免疫力，防范感冒;又可改善機(jī)體的血液循環(huán)，有利于病變腎臟的康復(fù)。

　　2、避免過(guò)渡勞累

　　過(guò)渡勞累也是誘發(fā)腎病復(fù)發(fā)的一個(gè)重要原因。因此要防止腎病復(fù)發(fā)就要幸免勞累。一提到勞累人們首先想到的是體力勞動(dòng)所致，而往往忽略了腦力勞動(dòng)，過(guò)渡腦力勞動(dòng)會(huì)導(dǎo)致機(jī)體免疫力下降，從臨床案例表示用腦過(guò)渡而引發(fā)的腎病并不少于體力勞動(dòng)所引起的，甚至還超過(guò)體力勞動(dòng)所致腎病?？傊P(guān)于腎病患者來(lái)說(shuō)，不管是體力勞動(dòng)還是腦力勞動(dòng)，都要做好腎病綜合癥防范措施，防止腎病復(fù)發(fā)，都應(yīng)注意勞逸結(jié)合，忌過(guò)渡勞累。

　　3、注意居室環(huán)境

　　臥具要清潔、干燥，臥室要光線柔和，通風(fēng)透氣。腎病綜合癥患者的居室宜布置得寬敞、明亮、通風(fēng)、通氣，要保持一定的溫度?？照{(diào)不宜調(diào)得太低，以低于室外氣溫5c~6°c左右為宜，否則極易因冷熱的急驟變化而發(fā)生感冒。由于入睡后基礎(chǔ)代謝減弱，人的自衛(wèi)功能較差，極易受涼感冒，故腎病綜合癥患者夏季睡眠時(shí)千萬(wàn)要注意蓋住腹部，預(yù)防感冒。

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