如何降低膀胱癌的發(fā)病率
時(shí)間：2015-07-27來源：求醫(yī)網(wǎng)
據(jù)調(diào)查統(tǒng)計(jì)，現(xiàn)如今怪病越來越多，這也讓人們非常的惶恐，我們在竭盡全力的找預(yù)防膀胱癌的方法，最近就有一位科學(xué)的研究膀胱癌的人士就給我們整理了高效預(yù)防膀胱癌的方法，那么，如何降低膀胱癌的發(fā)病率?
(1)日常生活中，要注意不要食用被污染的食物，如被污染的水，農(nóng)作物，家禽魚蛋，發(fā)霉的食品等，平時(shí)要吃一些綠色有機(jī)食品，要防止病從口入。
(2)膀胱癌該怎么預(yù)防才好?預(yù)防膀胱癌，在日常要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，生活習(xí)慣不規(guī)律的人，如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無規(guī)律，都會(huì)加重體質(zhì)酸化，容易患癌癥。此外，還要注意戒煙限酒，減少癌癥的發(fā)病率。
(3)預(yù)防膀胱癌，朋友們還要注意加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。平時(shí)要多在陽光下運(yùn)動(dòng)，多出汗，把體內(nèi)酸性物質(zhì)隨汗液排出體外，避免形成酸性體質(zhì)。
(4)膀胱癌該怎么預(yù)防才好?專家表示，預(yù)防膀胱癌，朋友們在日常還要注意養(yǎng)成良好的心態(tài)應(yīng)對壓力。日常要注意勞逸結(jié)合，不要過度疲勞。專家指出，壓力是重要的癌癥誘因，需要引起重視。
(5)預(yù)防膀胱癌，還要注意日常飲食問題。不要過多地吃咸而辣的食物，還有不吃過熱、過冷、過期及變質(zhì)的食物。年老體弱或有某種疾病遺傳基因者，要酌情吃一些防癌食品和含堿量高的堿性食品，保持良好的精神狀態(tài)。
(6)多飲水是較好的預(yù)防膀胱癌的措施。美國哈佛大學(xué)研究人員對近5萬名40～75歲的美國男性進(jìn)行了10年追蹤研究發(fā)現(xiàn)，那些每天喝6大杯白開水的男性，比每天只喝1大杯水的男性患膀胱癌的危險(xiǎn)性降低了一半。這可能是因?yàn)榇罅恳后w會(huì)在致癌物質(zhì)對膀胱發(fā)生作用之前，就將它們帶出體外，從而減少附著在膀胱壁上的機(jī)會(huì)的緣故。
病從口入是有一定的科學(xué)道理的，因?yàn)槲覀兯缘氖澄餂Q定著我們的肝臟能不能解毒，不能解毒的殘留在我們體內(nèi)就是禍患，我們的肚子就會(huì)充當(dāng)垃圾桶的位置，這是非常的有損我們生活的事。
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