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　　預(yù)防膀胱癌要從生活細(xì)節(jié)入手，平時(shí)增加飲水，避免人工色素及人工甜味劑(主要是指糖精)，積極預(yù)防治療慢性膀胱炎、膀胱結(jié)石，以及改變不良生活方式如憋尿等都可對(duì)預(yù)防膀胱癌起到相應(yīng)作用。

　　預(yù)防膀胱癌從生活細(xì)節(jié)入手：

　　1、吸煙是多種腫瘤的危險(xiǎn)因素，也是膀胱癌的首要危險(xiǎn)因素。目前戒煙是膀胱癌預(yù)防最有效的方法，減少煙草的消耗是降低膀胱癌及其他腫瘤發(fā)生率的重要舉措。

　　2、工業(yè)染料是膀胱癌的確定危險(xiǎn)因素，最有效易行的方法是改善工作環(huán)境，加強(qiáng)日常防護(hù)以減少染料接觸。

　　3、日常生活中，要注意不要食用被污染的食物，如被污染的水，農(nóng)作物，家禽魚蛋，發(fā)霉的食品等，平時(shí)要吃一些綠色有機(jī)食品，要防止病從口入。

　　4、預(yù)防膀胱癌，朋友們?cè)谌粘＿€要注意養(yǎng)成良好的心態(tài)應(yīng)對(duì)壓力。日常要注意勞逸結(jié)合，不要過(guò)度疲勞。專家指出，壓力是重要的癌癥誘因，需要引起重視。

　　5、預(yù)防膀胱癌，還要注意日常飲食問(wèn)題。不要過(guò)多地吃咸而辣的食物，還有不吃過(guò)熱、過(guò)冷、過(guò)期及變質(zhì)的食物。年老體弱或有某種疾病遺傳基因者，要酌情吃一些**食品和含堿量高的堿性食品，保持良好的精神狀態(tài)。

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