感冒（傷風(fēng)）
感冒日常保健方法介紹
時(shí)間：2015-01-31來源：求醫(yī)網(wǎng)
感冒是我們最常見的病癥了，到了春季及發(fā)生季節(jié)感冒
1.用藥
服藥期間不宜同時(shí)服用滋補(bǔ)性中藥;服用發(fā)汗藥后，注意觀察出汗量，防止大汗虛脫，避免汗出當(dāng)風(fēng)。大部分感冒藥物都含有相同的一種或多種成分，同時(shí)服用兩三種感冒藥容易藥物過量，對(duì)身體會(huì)造成損害。兒童感冒不可隨意用成人的感冒藥，因?yàn)閮和刑幱谏L發(fā)育期，一些成人可用的藥物，兒童是不可以用的，特別是2歲以下的兒童感冒用藥都必須遵醫(yī)囑。
2.飲食
多飲溫開水，飲食有節(jié)，忌煙酒及生冷、辛辣、油膩的食物。
3.運(yùn)動(dòng)
感冒期間宜避免過勞，痊愈后加強(qiáng)鍛煉以增強(qiáng)體質(zhì)。
4.生活起居
慎起居，避風(fēng)寒，天暑地?zé)嶂畷r(shí)，切忌坐臥濕地;堅(jiān)持每日涼水洗臉，冷敷鼻部，增強(qiáng)耐寒能力;流行季節(jié)，避免去人口密集的公共場所，防止交叉感染，外出戴好口罩。
5.情志
保持心情舒暢，多與人聊天，選擇性聽音樂：頭痛者可聽貝多芬的《A大調(diào)抒情小樂曲》;消除疲勞者可聽《矯健的步伐》《水上音樂》;增進(jìn)食欲可聽《餐桌音樂》等。
6.定期復(fù)診
遵醫(yī)囑定時(shí)復(fù)診，若出現(xiàn)服解熱藥后體溫驟降、面色蒼白、出冷汗或服藥后無汗、體溫繼續(xù)升高、咳嗽、胸痛、咯血，或熱盛動(dòng)風(fēng)抽搐時(shí)及時(shí)就醫(yī)。
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