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　　發(fā)生在人體眼部的疾病通常都會給我們帶來極大的危害性。因此對眼部疾病的預(yù)防保健是相當(dāng)重要的問題。今天我們主要為大家介紹一下原發(fā)性青光眼的保健辦法，希望對大家有一定的助益。

　　1.保持良好的心態(tài)。

　　如果我們想要更好地治療和預(yù)防原發(fā)性青光眼，就應(yīng)保持樂觀良好的心態(tài)，克服精神緊張、抑郁、焦慮等不良情緒。同時在治療原發(fā)性青光眼的過程中，患者一定要讓自己的心情始終保持愉快，如果情緒上有打的波動，那么就會使患者的眼壓有非常明顯的波動。

　　2.要有適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動。

　　經(jīng)常參加一些體育運(yùn)動，注意勞逸結(jié)合。原發(fā)性青光眼患者不可過度勞累，要多注意休息。如果患者感到非常的疲勞時，就會影響到人體的植物神經(jīng)系統(tǒng)，這時交感神經(jīng)的穩(wěn)定性就會受到影響，最終導(dǎo)致原發(fā)性青光眼的發(fā)生和眼壓變高。

　　3.多多注意天氣的變化。

　　因?yàn)樵摷膊〉陌l(fā)生與季節(jié)的變化有很大的關(guān)系。當(dāng)大家患上原發(fā)性青光眼后，在黃昏、傍晚的時候或者是陰天和寒冷的季節(jié)里最容易發(fā)病。原發(fā)性青光眼患者的眼壓冬季要比夏季高一些，如果原發(fā)性青光眼或者是有原發(fā)性青光眼家族史的人更應(yīng)該多加注意天氣。

　　4.保持規(guī)律的生活方式。

　　原發(fā)性青光眼患者應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，日常的飲食要科學(xué)、合理，不抽煙，不喝酒。如果有這兩愛好的人，一定要戒煙戒酒。切忌不要暴飲暴食，這對血管神經(jīng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)的穩(wěn)定是有幫助的。而健康的生活也可以降低青光眼的發(fā)病率，同時也可以有效的控制住青光眼的病情。

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