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　　患上抑郁性神經(jīng)癥患者會(huì)變得消極悲觀，覺(jué)得做什么都特沒(méi)意思，還不如死了算了!消極情緒一天天的積累，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)產(chǎn)生其他的疾病，因此治療抑郁性神經(jīng)癥，一天都不能怠慢!抑郁性神經(jīng)癥的治療方法有很多，只有選對(duì)了方法才能更好的治愈抑郁癥。那么，接下來(lái)為大家介紹抑郁性神經(jīng)癥如何治療好得比較快。

　　1、時(shí)刻保持樂(lè)觀開(kāi)朗心情：對(duì)人對(duì)事要寬宏大度，同樣是常見(jiàn)的有效治療抑郁癥的方法。即使是小事，也要采取合乎情理的行動(dòng)。即使你心情煩悶，仍要特別注意自己的言行，讓自己合乎生活情理。對(duì)待他人的態(tài)度要因人而異。具有抑郁心的人，顯得對(duì)外界每個(gè)人的反應(yīng)態(tài)度幾乎相同。

　　2、體育鍛煉：體育療法治療抑郁癥，一般來(lái)說(shuō)，適當(dāng)?shù)腻憻捒梢愿纳迫说那榫w，放松心情，同時(shí)，適當(dāng)?shù)臅駮耜?yáng)光，有利于體內(nèi)抗憂郁物質(zhì)的分解、吸收。尤其是對(duì)于產(chǎn)后出現(xiàn)抑郁的患者，對(duì)外很少接觸，經(jīng)常到戶外呼吸新鮮的空氣，有助于放松心情，緩解抑郁癥的情緒。

　　3、飲食療法：食療治療抑郁癥，是中醫(yī)治療抑郁癥的重要方法，食物中所含的維生素、氨基酸對(duì)于人的精神健康，具有重要影響。如果缺乏某種單一營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，也能引起抑郁癥，所以，抑郁癥患者可以多吃，含維生素b的食物，像粗糧、魚(yú)等。

　　4、心理療法：抑郁癥是心理疾病，抑郁癥的治療可以采用心理療法。心理療法來(lái)治療抑郁組，對(duì)于產(chǎn)后抑郁癥患者，有著特殊良效。首先，產(chǎn)后抑郁癥患者，在妊娠期要心情愉快。因?yàn)槿焉锲诒憩F(xiàn)焦慮的產(chǎn)婦，傾向于發(fā)生產(chǎn)后抑郁。并且讓產(chǎn)婦在分娩后，有一個(gè)和諧、溫暖的家庭環(huán)境，并保證足夠的營(yíng)養(yǎng)和睡眠。

　　通過(guò)以上介紹之后，大家現(xiàn)在知道了抑郁性神經(jīng)癥如何治療好得比較快。了解了治療抑郁性神經(jīng)癥的相關(guān)方法，并且積極配合醫(yī)生做好治療工作是保護(hù)自己的重要方面，這一點(diǎn)對(duì)于患者來(lái)說(shuō)不容忽視。如果說(shuō)抑郁性神經(jīng)癥患者對(duì)自身的病情還是無(wú)法掌握的話，建議直接咨詢專家。

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