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　　妊娠糖尿病已成為困擾著許多孕婦及其家人的疾病，該病不但給孕婦本身帶來一系列的并發(fā)癥，還會給胎兒帶來嚴重影響。因而學會如何預防妊娠糖尿病成為控制該病的關(guān)鍵。妊娠糖尿病簡稱GDM，在孕婦妊娠過程中初次發(fā)現(xiàn)的任何程度的糖耐量異常，均可認為是GDM。

　　GDM不包括妊娠前已知的糖尿病患者，后者稱為“糖尿病合并妊娠”。但二者均需有效處理，以降低圍生期疾病的患病率和病死率。GDM婦女分娩后血糖可恢復正常，但有若干年后發(fā)生T2DM的高度危險性;此外，GDM患者中可能存在各種類型糖尿病，因此，應在產(chǎn)后6周復查，確認其歸屬及分型，并長期追蹤觀察。

　　預防妊娠糖尿?。?/strong>

　　1、防止和糾正肥胖成為預防妊娠糖尿病的關(guān)鍵。

　　糖尿病患者可否妊娠的指標

　　(1)糖尿病患者于妊娠前應確定糖尿病嚴重程度。D、F、R級糖尿病一旦妊娠，對母兒危險均較大，應避孕，不宜妊娠。若已妊娠應盡早終止。

　　(2)器質(zhì)性病變較輕、血糖控制良好者，可在積極治療、密切監(jiān)護下繼續(xù)妊娠。

　　(3)從孕前開始，在內(nèi)科醫(yī)師協(xié)助下嚴格控制血糖值，確保受孕前、妊娠期及分娩期血糖在正常范圍。

　　2、預防妊娠糖尿病要避免高脂肪飲食。

　　3、飲食要保證合理體重及工作、生活的需要。食物成分合理，碳水化合物以非精制、富含可溶性維生素為好，占食物總熱量的50%～65%，脂肪占食物總熱量的15%～20%(多不飽和脂肪酸與飽和脂肪酸比例大于1.5)，蛋白質(zhì)占食物總熱量的10%～15%。多吃蔬菜。

　　4、增加體力活動，參加體育鍛煉。

　　5、避免或少用對糖代謝不利的藥物。

　　6、積極發(fā)現(xiàn)和治療高血壓、高血脂和冠心病。

　　7、戒除煙酒等不良習慣。

　　孕早期糖尿病孕婦需要熱卡與孕前相同。孕中期以后，每周熱量增加3%～8%。其中糖類占40%～50%，蛋白質(zhì)占20%～30%，脂肪占30%～40%?？刂撇秃?小時血糖值在8mmol/L以下。但要注意避免過分控制飲食，否則會導致孕婦饑餓性酮癥及胎兒生長受限。

　　考慮到妊娠糖尿病對胎兒的諸多危害，預防妊娠糖尿病的成為許多準媽媽媽的重中之重，而多數(shù)患者經(jīng)合理飲食控制和適當?shù)倪\動治療項目，均能把血糖控制在滿意范圍達到預防妊娠糖尿病的效果。