飲用減肥茶的六大禁忌
時(shí)間：2014-12-29來源：求醫(yī)網(wǎng)
在日常生活中，相信所有減肥的人，都會(huì)對減肥茶這樣?xùn)|西不會(huì)感到陌生，但是飲用減肥茶真的有用嗎?亂喝減肥茶，不僅僅不會(huì)減肥還會(huì)讓身體受到傷害的。喝減肥茶的時(shí)候，根據(jù)自己的身體體質(zhì)選擇合適的減肥茶，就能有效遏制身體的脂肪和贅肉。下面我們一起來看看飲用減肥茶的六大禁忌是哪些吧。
飲用減肥茶的六大禁忌詳細(xì)內(nèi)容如下：
1、發(fā)燒喝茶
茶葉中含有茶堿，有升高體溫的作用，發(fā)燒病人喝茶無異于“火上澆油”。
2、喝頭遍茶
由于茶葉在栽培與加工過程中受到農(nóng)藥等有害物的污染，茶葉表面總有一定的殘留，所以，頭遍茶有洗滌作用應(yīng)棄之不喝。
3、空腹喝茶
空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入血，引發(fā)頭暈、心慌、手腳無力等癥狀。
4、喜喝新茶
由于新茶存放時(shí)間短，含有較多的未經(jīng)氧化的多酚類、醛類及醇類等物質(zhì)，對人的胃腸黏膜有較強(qiáng)的刺激作用，易誘發(fā)胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半個(gè)月的新茶更應(yīng)忌喝。
5、飯后喝茶
茶葉中含有大量鞣酸，鞣酸可以與食物中的鐵元素發(fā)生反應(yīng)，生成難以溶解的新物質(zhì)，時(shí)間一長引起人體缺鐵，甚至誘發(fā)貧血癥。正確的方法是：餐后一小時(shí)再喝茶。
6、晚上喝茶
晚上較好喝紅茶。因?yàn)榫G茶屬于不發(fā)酵茶，茶多酚含量較高，刺激性比較強(qiáng);紅茶是全發(fā)酵茶，刺激性弱。尤其對脾胃虛弱的人來說，喝紅茶時(shí)加點(diǎn)奶，可以起到一定的溫胃作用。
晚上喝茶時(shí)要少放茶葉，不要將茶泡得過濃。較好晚飯后飲用，空腹飲茶容易遏制胃液分泌，妨礙消化，嚴(yán)重的還會(huì)引起心悸、頭痛等“茶醉”現(xiàn)象。平時(shí)情緒容易激動(dòng)或比較敏感、睡眠狀況欠佳和身體較弱的人，晚上還是以少飲或不飲茶為宜。
溫馨提示：終上所述，大家想必對“飲用減肥茶的六大禁忌”有所了解了。此外小編提醒大家，減肥茶是可以有效燃燒身體的脂肪和熱量的，如果沒有記住這些禁忌，亂喝減肥茶，不僅僅不會(huì)減肥還會(huì)讓身體受到傷害的。
查看更多關(guān)于飲用減肥茶的六大禁忌的相關(guān)常識(shí)>>
咨詢
問題
推薦閱讀
