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　　濕痹是一種較為頑固的疾病，其是因關(guān)節(jié)處受各種外因影響導(dǎo)致關(guān)節(jié)酸痛麻木的病癥，對(duì)我們的日常生活造成的影響是很大的，因此我們要做好日常的預(yù)防工作。下面為您介紹如何預(yù)防濕痹。

　　預(yù)防濕痹的方法如下：

　　1、避免受風(fēng)受寒等

　　很大一部分的患者發(fā)病前、疾病復(fù)發(fā)前都是有受涼、受潮等病史，這些因素在類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的發(fā)生、發(fā)展過(guò)程中起著重要作用。春季雨水較多，也是類濕痹的好發(fā)季節(jié)，要防止受寒、淋雨和受潮，關(guān)節(jié)處要注意保暖，不穿濕衣、濕鞋、濕襪等。

　　2、加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)身體素質(zhì)

　　患者應(yīng)該經(jīng)常的參加體育鍛煉，像是保健體操、練氣功、太極拳、散步等等，凡是能堅(jiān)持體育鍛煉的人，身體就強(qiáng)壯，抗病能力就強(qiáng)，很少患病，抗御風(fēng)寒濕邪侵襲的能力，也比一般沒(méi)有經(jīng)過(guò)體育鍛煉的人強(qiáng)得多。

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