矮小癥的日常飲食該注意什么
時間：2015-03-06來源：求醫(yī)網(wǎng)
矮小癥兒童在飲食方面，都是以平衡的飲食為好，即葷菜、素菜合理搭配，粗糧、細(xì)糧均衡攝入。總體來說，食譜相對廣一點(diǎn)更好。有些家長在發(fā)現(xiàn)孩子性早熟后，限制孩子飲食過多也不好。由于是生長發(fā)育期兒童，基本營養(yǎng)素還是要保證的建議每天能堅(jiān)持喝1~2袋牛奶，1個**(不管采用何種烹飪方式，也不管是單獨(dú)食用還是通過加入菜中還是湯中，只要燒熟就行)其他葷菜需要適當(dāng)限制。雖然牛奶、**也不能保證安全，但過于限制肯定不利。
對于一些較胖的矮小癥兒童，吃飯前較好能先吃點(diǎn)水果或喝點(diǎn)湯之類，并減慢吃飯速度。雖然是不是非常合理的飲食方式。因?yàn)?，對肚子飽、餓的感覺，并不是通過胃的空與滿而感覺到而是通過血糖的高與低而感覺到血糖偏低時，感覺肚子空空。如果吃飯過快，雖然已經(jīng)達(dá)到正常食用量，但由于血糖還未來得急升高到正常水平，還會感覺未吃飽，就會吃更多。
由于各類廣告宣傳等原因，也時常有家長認(rèn)為矮小癥孩子會缺乏鋅、缺鈣等等。其實(shí)，除嬰兒期需要適當(dāng)補(bǔ)充維生素D以防止缺鈣外，正常飲食不會造成微量元素缺乏。且，既然是微量元素，決非多多益善!過多反而會造成其他危害。時常給家長打比方：一個**，不靠任何外來因素，可以孵出小雞來，如果生命所需要的營養(yǎng)物質(zhì)少一樣，小雞也孵不出來”其他食物也是由細(xì)胞所組成的也一樣有各種營養(yǎng)素，只是不同食物各種營養(yǎng)素含量和比例有所不同。請牢記：藥補(bǔ)不如食補(bǔ)!人類至今不能自己合成出蛋白質(zhì)，任何保健品不可能與天然食物相媲美。
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