性早熟的日常護(hù)理方法
時間：2015-03-06來源：求醫(yī)網(wǎng)
(1)遵照醫(yī)囑，認(rèn)真執(zhí)行治療計劃。并應(yīng)按時去醫(yī)院作定期的復(fù)查和隨訪，以便根據(jù)治療的效果，及時地調(diào)整治療方案。
(2)性早熟患者需適當(dāng)?shù)乜刂骑嬍?，避免營養(yǎng)過剩，尤其應(yīng)避免油脂多的食物，少吃甜食，但要保證蛋白質(zhì)的攝入量，并應(yīng)多吃些蔬菜、水果。不應(yīng)攝食可能含有性激素的所謂“營養(yǎng)品”、“滋補品”，不要使用可能含有性激素的護(hù)膚用品。
(3)增加體育活動，尤其應(yīng)加強下肢的鍛煉。運動項目可選擇跑步、登樓、游泳、跳操等有氧運動。每天應(yīng)保證有30分鐘左右的運動量。運動的時間應(yīng)安排在下午放學(xué)后、晚餐前為好。一開始可做一些力所能及的運動，以避免因過度疲勞而喪失信心，以后逐漸增加運動量及運動強度，循序漸進(jìn)并持之以恒。下肢的鍛煉能促進(jìn)長骨骨骺軟骨板的細(xì)胞分裂增殖，對身高的增長十分有利。此外，運動鍛煉對調(diào)節(jié)體+重、減少脂肪的堆積也很有幫助。
(4)性早熟患者需保證有充足的睡眠。每晚應(yīng)有9小時左右高質(zhì)量的睡眠，以保證垂體分泌足量的生長激素，對身高的快速增長有十分重要的促進(jìn)作用。
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