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　　引產(chǎn)之后，女性身體會(huì)失血，一般會(huì)處于比較虛弱的狀態(tài)，需要進(jìn)行調(diào)節(jié)，一般至少需要調(diào)節(jié)半個(gè)月，女性身體才能得到恢復(fù)，此時(shí)女性需要吃很多比較有營(yíng)養(yǎng)的食物，下面介紹幾款合引產(chǎn)后女性的飲食?

　　1、豆?jié){大米粥：豆?jié){2碗，大米50克，白糖適量。將大米淘洗凈，以豆?jié){煮米作粥，熟后加糖調(diào)服。每日早空腹服食。具有調(diào)和脾胃，清熱潤(rùn)燥作用。適用于人工流產(chǎn)，引產(chǎn)后體虛的調(diào)養(yǎng)。

　　2、**棗湯：**2個(gè)，紅棗10個(gè)，紅糖適量。鍋內(nèi)放水煮沸后打入**臥煮，水再沸下紅棗及紅糖，文火煮20分鐘即可。具有補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血作用。適用于貧血及病后，產(chǎn)后氣血不足的調(diào)養(yǎng)。

　　3、參芪母雞：老母雞1只，黨參50克，黃芪50克，淮山藥50克，大棗50克，黃酒適量。將宰殺去毛及內(nèi)臟的母雞，加黃酒淹浸，其它四味放在雞周?chē)?，隔水蒸熟，分?jǐn)?shù)次服食。具有益氣補(bǔ)血作用。適用于引產(chǎn)和流產(chǎn)后的調(diào)補(bǔ)。

　　4、鯉魚(yú)：能促進(jìn)子宮收縮，女性可以買(mǎi)上鯉魚(yú)在家熬制鯉魚(yú)湯、或是吃清蒸鯉魚(yú)都可以。

　　除此之外，建議女性還要在多休息之余，平常多吃瘦肉、**，每天都要喝上一盒牛奶，而且引產(chǎn)后一定要養(yǎng)成早睡早起、不要熬夜的好習(xí)慣，平時(shí)還要多做點(diǎn)溫和的運(yùn)動(dòng)。

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