脊柱側(cè)彎（脊柱側(cè)凸）
有效預(yù)防脊柱側(cè)彎的方法
時(shí)間：2015-03-05來源：求醫(yī)網(wǎng)
脊柱側(cè)彎是骨科一種很常見的疾病，提起預(yù)防脊柱側(cè)彎，很多媽媽誤以為只要教育好寶貝在課堂中保持坐姿端正就行了，實(shí)際上，從嬰兒時(shí)期，媽媽就要注意防微杜漸。那么，如何有效的預(yù)防脊柱側(cè)彎，下面來看看具體的介紹。
1、在嬰幼兒的時(shí)候，不能讓嬰兒坐得過早。有的媽媽不明就里，當(dāng)寶貝只有3-4個(gè)月齡時(shí)，就給寶貝裹著被子讓他坐起來，一坐就好幾個(gè)小時(shí)。長(zhǎng)時(shí)間地用同一姿勢(shì)坐著，嬰兒脊柱周圍的肌肉不夠強(qiáng)壯，容易疲勞，無法支撐身體，容易埋下脊柱彎曲的隱患;
2、在上學(xué)時(shí)期，要學(xué)會(huì)正確的坐姿，寫字、看書時(shí)要坐正，不要歪著趴在桌面上，同時(shí)應(yīng)適當(dāng)?shù)刈儞Q體位與休息，以免造成脊柱側(cè)彎;學(xué)習(xí)的桌、椅的高低要合適。特別是老師也要仔細(xì)觀察寶貝使用的桌椅，必要時(shí)進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)整。這些都是如何有效的預(yù)防脊柱側(cè)彎中應(yīng)該注意的。
3、經(jīng)常帶孩子去鍛煉，骨科專家說，不能過早的把孩子送去特長(zhǎng)班學(xué)習(xí)，比如舞蹈班、乒乓球班等，以為這能培養(yǎng)寶貝的身體素質(zhì)，讓身材更加挺拔。殊不知，在這些特色班的教學(xué)過程中，如何針對(duì)中小學(xué)生身體尚未成熟的特點(diǎn)進(jìn)行必要的防護(hù)，實(shí)在需要全面的考慮，比如說對(duì)于乒乓球運(yùn)動(dòng)，脊柱側(cè)彎就是最常見的“職業(yè)病”。長(zhǎng)期保持一種舞姿，也有可能造成脊柱側(cè)彎。
骨科專家說，由于青少年患有脊柱側(cè)彎的幾率很大，所以作為家長(zhǎng)朋友，應(yīng)該了解如何有效的預(yù)防脊柱側(cè)彎，做好疾病的預(yù)防工作，出現(xiàn)了類似的疾病，應(yīng)該及早的去正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行有效的治療，給孩子的成長(zhǎng)一個(gè)良好的環(huán)境。
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