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　　家有女兒，有一個重要的工作，就是注意養(yǎng)護(hù)孩子的“黃體功能”。只有從小就注意，長大了才會避免得黃體功能障礙疾病的麻煩。

　　具體黃體功能障礙的保健措施如下：

　　1、 養(yǎng)護(hù)卵巢：

　　黃體源自卵巢，與卵巢的關(guān)系可謂“一損俱損，一榮俱榮”，養(yǎng)護(hù)卵巢也是為黃體健康出力。

　　具體措施有：

　　1) 兒童時代嚴(yán)防病毒偷襲(如腮腺炎病毒)。

　　2) 遠(yuǎn)離包括重金屬在內(nèi)的污染物。

　　3) 防止性早熟。不吃含激素的補(bǔ)品，少吃脂肪含量高的快餐食品，特別是要限制洋快餐。

　　4) 青春期強(qiáng)化營養(yǎng)，多做運(yùn)動，忌盲目減肥。

　　5) 育齡期多吃大豆、黑豆、豌豆、四季豆以及花生、綠茶、芹菜、花椰菜等食物，以攝取足量的植物雌激素，保持體內(nèi)激素平衡。必要時可在醫(yī)生指導(dǎo)下服一些維生素E、B、C與鈣劑，確保卵巢功能的“年輕態(tài)”。

　　2、防治疾?。?/strong>

　　黃體也會遭受病魔的偷襲，常見的有黃體破裂、黃體囊腫等。就說黃體破裂吧，乃年輕女性的常見損傷，月經(jīng)期最易發(fā)生。所以年輕女性要注意自我保護(hù)，避免運(yùn)動過度和負(fù)擔(dān)重物。夫妻做愛要相互體貼，動作輕柔?；加锌人?、習(xí)慣性便秘等疾病者，要及時治療，防患未然。一旦發(fā)生黃體功能障礙，必須立即到醫(yī)院進(jìn)行診治。

　　3、愛護(hù)子宮：

　　避免或少做人流，保護(hù)好子宮。