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陽(yáng)痿早泄患者的日常保健

　　1、提高身體素質(zhì)

　　身體虛弱，過(guò)度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動(dòng)，都是陽(yáng)痿早泄的發(fā)病因素，所以患者在平時(shí)應(yīng)當(dāng)積極從事體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，并且注意休息，防止過(guò)勞，調(diào)整中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能失衡。

　　2、謹(jǐn)慎用藥

　　運(yùn)動(dòng)的好處多多，除了能讓人擁有好身材外，對(duì)心血管的幫助也很大，對(duì)于男士而言，運(yùn)動(dòng)更有一項(xiàng)妙不可言的好處：可以增強(qiáng)性能力，根據(jù)波士頓醫(yī)藥大學(xué)戈登斯坦博士所主持的一項(xiàng)大規(guī)模研究顯示，一個(gè)每天通過(guò)運(yùn)動(dòng)至少消耗掉2千卡熱能的男人，患陽(yáng)痿早泄的機(jī)率比那些不運(yùn)動(dòng)的男性要低許多。很多中年男性步入中年之后，工作與家庭均很穩(wěn)定，易沉溺于安逸之中，漸漸就喪失了運(yùn)動(dòng)的興趣;或是以為只有那些出現(xiàn)了頭痛腦熱，腰酸腿疼等毛病的人才需要運(yùn)動(dòng)，卻不知是否常運(yùn)動(dòng)與性能力的強(qiáng)弱有緊密關(guān)聯(lián)。有助于“壯陽(yáng)”的運(yùn)動(dòng)的類型很多，打球，散步，游泳，健身等都不錯(cuò)，單獨(dú)“有錯(cuò)”的運(yùn)動(dòng)是騎自行車，它反而會(huì)增加患陽(yáng)痿早泄的機(jī)率。