高原肺水腫（高海拔肺水腫）
高原肺水腫的保健方法
1、早期輕癥高原肺水腫患者，注意適當(dāng)休息，防寒保暖，避免煙酒，低鹽飲食，配用一些鎮(zhèn)靜劑，血壓多可下降。高原上要吃好三餐飯，有一條經(jīng)驗(yàn);早吃好、午吃飽、晚吃少。
2、高原氣壓低，水的沸點(diǎn)也低，應(yīng)用高壓鍋?zhàn)鲲垼箚T工吃上熱飯，熟飯。注意改善主、副食品種花樣，善用調(diào)味品，使菜肴味美氣香，刺激食欲。
3、進(jìn)入高原的人，應(yīng)進(jìn)行防寒防凍教育，配備防寒用品，如棉衣、皮帽、棉鞋及手套等。在高原行軍或旅行，應(yīng)勤洗腳，勤換內(nèi)衣，烤鞋墊，處理腳汗，手腳涂油脂，減少與金屬及冰雪的直接接觸。注意行軍中的休息活動(dòng)，如摩擦手腳，就地踏步，避免長(zhǎng)時(shí)站立。
溫馨提示
1.注意預(yù)防感冒，對(duì)吸煙者應(yīng)勸其戒煙，避免煙霧、粉塵和刺激性氣體對(duì)呼吸道的影響。每日通風(fēng)2--3次，外出時(shí)戴好口罩。 2.盡量吃些不太需要咀嚼的食物。避免豆類(lèi)等易脹氣食物。餐后避免平臥，利于消化。
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