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　　白癜風(fēng)平時(shí)要注意什么?白白的一層皮膚像蛇脫了一層皮一樣難看，讓人想起來(lái)就十分的害怕，對(duì)于此病的治療很多朋友表示束手無(wú)策，但為了防止白斑的繼續(xù)擴(kuò)散，我們有哪些辦法可以遏制疾病的發(fā)作呢，平時(shí)在飲食上還有衣著方面:又什么需要注意的呢?

　　保持良好的精神狀態(tài)，心氣平和，減少憂思，注意勞逸結(jié)合，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免恣情縱欲，加強(qiáng)體質(zhì)鍛煉，預(yù)防感冒、發(fā)燒，少食刺激食物，少用維用素C，激素類藥物治療，以健康的心態(tài)配合疾病的治療。從以下幾點(diǎn)注意①注意體內(nèi)微量元素的攝補(bǔ)，提倡使用銅質(zhì)餐具。②多食新鮮、清淡的葉綠茶，多食豬肝、瘦肉、牛肉、黑色食物如黑芝麻、黑豆等。③少食刺激性食品，如酒、辣椒、生蒜等。④少食羊肉、肥肉、海產(chǎn)品⑤少食富含維生素C的食品如西紅柿、山楂、楊梅等碳酸類飲料。

　　同時(shí)體育鍛煉加強(qiáng)，要求結(jié)合白癜風(fēng)所在部位進(jìn)行鍛煉,如白癜風(fēng)在上半身,可結(jié)合籃球,排球,仰臥起坐,乒乓球,甩手(手指部位白斑不結(jié)合乒乓球,羽毛球).白癜風(fēng)在下肢可結(jié)合跑步,跳繩等.體育鍛煉應(yīng)逐步加大運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)時(shí)間.而消耗能量太大也就是太激烈的運(yùn)動(dòng)應(yīng)少作,這可能和有一些運(yùn)動(dòng)員患白癜風(fēng)有關(guān).

　　飲食方面忌食:各種酒類,鴨肉,魚蝦和各種海鮮,狗肉,羊肉等;少食:維生素C含量過(guò)高的食物和藥物如:生辣椒,大棗,山楂,廣柑,桔子,獼猴桃,草莓,涼拌菜,生西紅柿等;牛奶;西藥:維生素C,施爾康,金維他.少食影響消化,吸收的冷飲,尤其少年兒童,還應(yīng)少吃零食;多食:動(dòng)物肝,腎,鮮蛋類,鮮豆腐,豆類,瘦肉,新鮮蔬菜,甘蔗,生葵花子,黑芝麻,核桃等。

　　衣著方面:內(nèi)衣,內(nèi)褲,皮帶不宜過(guò)緊,有很多白癜風(fēng)病人就是因?yàn)槠つw被長(zhǎng)期壓迫后影響局部血液循環(huán)營(yíng)養(yǎng)所導(dǎo)致.皮膚保護(hù):應(yīng)該盡量避免皮膚受損,有很多病人皮膚受傷后產(chǎn)生白癜風(fēng);另外一些增白的化妝品應(yīng)該少用或不用.還應(yīng)該避免陽(yáng)光曝曬,尤其中午的時(shí)候應(yīng)該避免.白癜風(fēng)在顏面部和手部的更應(yīng)該少曬太陽(yáng).

　　以上就是“白癜風(fēng)平時(shí)要注意什么”的說(shuō)明，白斑疾病的保健讓很多朋友覺得恨不舒服，處處都要小心，飲食上還有很多需要忌口的，但是為了我們有個(gè)完好皮膚，注意生活的小季節(jié)也是值得的!

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