患有遺精難以啟齒怎樣治療能有效緩解
時(shí)間：2018-01-16來源：求醫(yī)網(wǎng)
遺精在我們的日常生活中是一種較為常見的生理現(xiàn)象，遺精次數(shù)過少或過多都會(huì)引起年輕人煩惱，健康未婚男子，每月遺精1-2次屬正?，F(xiàn)象。若遺精太頻繁，一周數(shù)次或一夜數(shù)次，甚至清醒時(shí)也會(huì)出現(xiàn)遺精，就要尋找原因?；颊咴谶x擇治療方法前，一定要根據(jù)患者自身的病情嚴(yán)重程度和檢查結(jié)果來選擇治療方法。那么患有遺精難以啟齒怎樣治療能有效緩解?下面一起來看看吧。
正常人每月的遺精次數(shù)是1到8次，次數(shù)的分布可以不均勻。一般人l～2周遺精一次，也可在短期內(nèi)連續(xù)幾天，每日一次，都屬于正常范圍。每月遺精次數(shù)少，甚至不遺精，當(dāng)然也是正常的，如果每月遺精超過了八次，或者滑精，則要考慮是病理現(xiàn)象。
遺精患者可以取仰臥位，兩臂伸直在頭后，然后上舉兩腿同時(shí)迅速上舉兩臂，使雙手和兩足尖在腹部上方互相接觸，上舉時(shí)吸氣，還原時(shí)呼氣。
遺精患者每天早晚可各進(jìn)行一次，每次可做24到32下。隨著腹肌力量的增強(qiáng)，上述動(dòng)作重復(fù)次數(shù)可逐漸增加，堅(jiān)持一段時(shí)間可以起到治療遺精的作用。
遺精患者可以用雙手手指分別依順時(shí)針與逆時(shí)針方向反復(fù)輕輕按摩丹田穴(腹部臍下方2指)和腎俞穴(腰部最細(xì)處的背部、第二腰椎棘突下旁開3指處)，通過按摩這兩個(gè)穴位，可以幫助調(diào)整和改善性功能，對(duì)治療遺精也有不錯(cuò)的效果。
頻繁遺精的患者平時(shí)要多多注意自己的行為習(xí)慣。這種治療遺精的方式主要需要患者挺胸直腰，屈膝作四分之一蹲的動(dòng)作。頭頸挺直，目視直前方，雙臂向前平舉，在兩膝在保持不變的姿勢(shì)情況下，盡力的向內(nèi)側(cè)夾夾緊腿部，使腿部下腹部以及臀部保持高度的緊張，這種姿勢(shì)可以堅(jiān)持半分鐘后，放松全身走動(dòng)幾步，再繼續(xù)做。如此反復(fù)進(jìn)行數(shù)次或者每天早晨各做一回可以有效的治療遺精的情況。
以上就是針對(duì)患有遺精難以啟齒怎樣治療能有效緩解的全部內(nèi)容了，患者在治療期間一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，還有在選擇治療方案時(shí)一定要根據(jù)自身的病情進(jìn)行挑選治療，因?yàn)閷?duì)癥治療是很關(guān)鍵的，只有這樣，患者才能盡快的康復(fù)。最后祝大家能早日康復(fù)。
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